Die begrenzte Bewegungsfreiheit und Beweglichkeit von Personen mit einem Gewicht von über 300 Pfund kann die Ausübung von Übungen schwierig machen. Stationäre Fahrräder, die eine wirkungslose Form des Herz-Kreislauf-Trainings bieten, können in vielen Fällen die Antwort sein. Bestimmte stationäre Fahrräder bieten besondere Vorteile für das schwerere Set.
Aufrecht oder liegend
Die meisten handelsüblichen Heimtrainer, wie sie in Fitnessstudios zu finden sind, können Personen mit einem Gewicht von bis zu 450 Pfund aufnehmen. Fitness-Center tragen in der Regel zwei Arten von Fahrrädern: aufrecht und liegend. Der Ständer ist einem traditionellen Rennrad nachempfunden, wobei der Sitz über den Pedalen liegt und der Oberkörper nach vorne geneigt ist, um den Lenker zu erreichen. Das geneigte Design und ein größerer Schalensitz auf dem Liegerad können eine komfortablere Option sein. Das Liegerad kann auch einfacher ein- und aussteigen, was der größere Fahrer zu schätzen weiß.
Heimgebrauch
Wenn ein Fitness-Studio eng mit Ausrüstung und Menschen ist nicht für Sie, dann kann ein Heim-Fitness-Studio die Antwort sein. Es kann schwierig sein, ein stationäres Fahrrad für den Heimgebrauch zu einem erschwinglichen Preis zu finden, der über 300 Pfund halten kann, obwohl es einige Optionen gibt, wenn Sie bereit sind, in eine Qualitätsmaschine zu investieren. Zu beachtende Merkmale sind verstellbare Teile wie Sitz und Lenker, ein schwereres Schwungrad und magnetischer Widerstand. Geben Sie jedem Fahrrad im Test einen Testlauf im Laden, um sicher zu sein, dass es das Richtige für Sie ist.
