Ihr Kühlschrank oder Schrank ist voll mit Haushaltsgegenständen und Produkten, die helfen können, den pH-Wert der Haut auszugleichen. Die Oberfläche der Haut sollte saurer sein als der innere Körper, damit Bakterien nicht wachsen können. Den pH-Wert des Körpers intern zu regulieren und den externen pH-Wert der Haut zu erhalten, hält ihn gesund. Natürliche Produkte zu Hause sind effektiv, kosteneffizient und umweltfreundlich.
Toner
Suchen Sie eine Zitrone und machen Sie einen Zitronensaft-Toner. Kombinieren Sie einen Teelöffel Zitronensaft in einer halben Tasse Wasser. Mit einem Wattebausch auf das Gesicht auftragen und nach 5 Minuten ausspülen. Dieser Zitronen-Wasser-Toner wird das pH-Gleichgewicht der Haut wiederherstellen und Bakterien auf der Hautoberfläche abtöten. Die Zitronensäure wird auch feine Linien und Falten sowie Akne bekämpfen.
Ganzkörper-Spray
Apfelessig, der aus fermentierten Äpfeln stammt, ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die bei topischer Anwendung helfen, das pH-Gleichgewicht der Haut wieder herzustellen. Einen Teil Apfelessig in acht Teile Wasser verdünnen. Diese Mischung kann je nach Hautempfindlichkeit 20 Minuten bis 1 Stunde eingeschaltet bleiben. Es hat auch antibakterielle Eigenschaften, um Hautinfektionen zu bekämpfen und Poren zu reinigen. Eine Möglichkeit, diese Lösung zu verwenden, besteht darin, sie in eine Sprühflasche zu geben und den Körper einige Minuten vor dem Duschen zu bespritzen. Es gleicht auch die pH-Werte auf der Kopfhaut aus, um Schuppen zu bekämpfen und Produktablagerungen aus den Haarfollikeln zu entfernen.
Diät
Eine Ernährung, die reich an bestimmten rohen Lebensmitteln ist, wird das Blut alkalischer machen. Dadurch kann das Blut mehr Sauerstoff aufnehmen, um die Verdauung zu unterstützen, was zu einer klareren Haut führt. Wenn Ihre Ernährung zu sauer ist, führt dies zu unausgewogenen pH-Werten in der Haut. Der Health Q & A Internet Service der Columbia University schlägt eine Ernährung vor, die reich an dunkelgrünem Blattgemüse sowie bunten Früchten wie Zitrusfrüchten und Beeren ist. Trinken Sie auch viel Wasser für den richtigen pH-Wert.
Vermeiden
Es gibt mehrere Arten von Lebensmitteln zu vermeiden, dass Säure im Körper den pH-Wert der Haut stören zu verursachen. Zu diesen Nahrungsmitteln gehören kommerzielle Milchprodukte, wie verpackter Käse, raffinierte Produkte wie weißes Mehl, Reis und Zucker sowie Junkfood. Zu den weiteren Nahrungsmitteln gehören laut EveryDiet.org Fleisch, koffeinhaltige und kohlensäurehaltige Getränke sowie Lebensmittel, die in gehärteten Ölen gekocht werden. Diese lösen das pH-Gleichgewicht im Körper aus und können zu vorzeitiger Hautalterung und Akne führen.
