Die Mönche des Shaolin-Tempels entwickelten im Laufe der Jahrhunderte mehrere Kung-Fu-Stile, von denen einige in Nordchina und einige in Südchina beheimatet waren. Northern Shaolin Kung Fu-Systeme betont normalerweise nicht Unterarmhärtungsübungen, aber einige südliche Shaolin Künste taten. Diese Fähigkeit wurde als "Eisenarm" bekannt.
Steel Jacket Fähigkeiten
Southern Shaolin Kung Fu Systeme verwendet oft spezielle Übungen, um bestimmte Teile des Körpers für Streiks undurchdringlich zu machen. Es wurde allgemein angenommen, dass diese "Stahljacke" oder "Eisenhemd" -Kung-Fu-Fertigkeit dem Praktizierenden fast übermenschliche Fähigkeiten verleihen könnte, einschließlich der Fähigkeit, Speeren, Schwertern und sogar Geschossen zu widerstehen. In Wirklichkeit kann kein Training Ihnen die Fähigkeit geben, einem ernsthaften Schnitt durch ein Schwert oder eine Kugel aus einer Waffe zu widerstehen, aber abergläubische Ansichten über das Training mit Stahlmänteln bleiben noch bestehen. Wenn das Stahlmanteltraining auf die Arme konzentriert ist, wird es als "Eisenarm" Kung Fu bezeichnet.
Eisenarm-Training
Shaolin Eisenarm-Kung-Fu-Training kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden, z. B. durch Aufschlagen von Stangen oder Sandsäcken. Eine andere Methode besteht darin, die Arme täglich zu schlagen, beginnend mit Essstäbchen und im Laufe der Zeit zu Metallbarren aufzusteigen. Zuerst werden die Arme leicht geschlagen, aber mehr Kraft wird verwendet, bis die Arme so hart werden, dass sie schwere Schläge von den Stäben ertragen können. Diese Übungen werden immer in Verbindung mit speziellen Meditationspraktiken durchgeführt. Die Idee des eisernen Armtrainings besteht darin, deine Unterarme so hart und kräftig zu machen, dass, wenn du den Angriff des Gegners blockierst, der Block allein ausreicht, um ihn zu verletzen.
Arm Ring Verbesserung
Die südliche Shaolin Kunst des aufgehängten Gar Kung Fu verwendet Arm- oder Stahlarmringe für das Unterarmtraining. Diese können zwischen 1 Pfund und 1-1 / 2 Pfund wiegen, und der Praktiker kann eine beliebige Anzahl von Ringen tragen, je nach Stärke und Erfahrung. Die Armringe werden getragen, während die Trainingssätze von Shaolin aufgehängt werden, und sie konditionieren die Unterarme, um Schläge zu erhalten sowie die Stärke und Ausdauer der Person, die sie benutzt, zu verbessern.
Mythos und Fakt auswerten
Wenn Sie über die Praxis des Eisenarms nachdenken, denken Sie daran, dass, nur weil eine bestimmte Übung alt ist oder mit einer glaubwürdigen Quelle wie den Shaolin-Mönchen in Verbindung steht, dies nicht bedeutet, dass sie gesund oder sogar effektiv ist. Einige der traditionellen Shaolin-Fähigkeiten wurden mit gefährlichen Aberglauben in Verbindung gebracht, wie zum Beispiel der Gedanke, dass die "Stahlmantel" -Fähigkeit dich gegen Waffen unangreifbar machen kann. Verwenden Sie immer gesunden Menschenverstand, wenn Sie beurteilen, ob eine Übung für Sie richtig ist. Wenn Sie sich entscheiden, eisernen Arm zu versuchen, suchen Sie kompetente Anweisung von einem erfahrenen Praktiker, der Ihnen helfen kann, es sicher zu tun.
