Als Lebensmittel bieten Apfelessig und Honig Vorteile für Ernährung und Gesundheit. Beide sind reich an Antioxidantien und haben antimikrobielle Eigenschaften. Diese beiden Lebensmittel werden oft kombiniert und als Hausmittel zur Behandlung einer Reihe von Beschwerden, einschließlich Husten, Arthritis und Verdauungsstörungen verwendet. Es gibt jedoch keine klinischen Beweise, die ihre Verwendung auf diese Weise unterstützen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie alternative Behandlungsformen zur Behandlung von Krankheiten anwenden.
Verwalten Sie Ihren Husten
Laut der Universität von Pittsburgh in Bradford, kombiniert Apfelessig mit Honig, zusammen mit Ingwer und Pfeffer, hilft denen, die einen trockenen Husten haben. Es wirkt beruhigend auf die Kehle und entlastet die Brust. Honig ist bekannt dafür, das Husten sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen zu verbessern, heißt es in einem 2014 veröffentlichten Artikel im kanadischen Familienarzt. Allerdings sollten Sie Kindern aufgrund der möglichen Exposition gegenüber Botulismus keinen Honig verabreichen.
Arthritisschmerz
Eine Apfelessig-Honig-Kombination soll auch denen mit Arthritis helfen. Während es Berichte über seine Vorteile gibt, sagt Arthritis Research UK, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die die Behauptungen stützen. Das Getränk wird durch Auflösen von Honig in kochendem Wasser, Zugabe von Essig und kaltem Wasser hergestellt. Honig soll entzündungshemmende Eigenschaften haben, was erklären könnte, warum manche Menschen denken, sie fühlen sich besser, nachdem sie es eingenommen haben.
Bauch Problem
Ein Getränk ähnlich dem, das für Arthritis verwendet wird, wird auch verwendet, um das Gebräu zu machen, das hilft, Ihren Bauch zu beruhigen. Honig könnte die Bakterien hemmen, die peptische und Magengeschwüre verursachen, laut einem Übersichtsartikel aus dem Jahr 2008, der im American Journal des College of Nutrition veröffentlicht wurde. Die Essigsäure im Essig kann helfen Magen-Darm-Probleme durch Beschleunigung Magenentleerung Zeit, obwohl eine Studie im Jahr 2007 in BMC Gastroenterology veröffentlicht festgestellt, dass Apfelessig verringert Magenentleerung Zeit.
Dinge, die man beachten muss
Apfelessig und Honig machen gesunde Ergänzungen zu Ihrer Diät, aber sie sind vielleicht nicht so effektiv bei der Behandlung Ihrer verschiedenen Beschwerden wie behauptet. Plus, während Apfelessig kalorienarm ist, ist Honig nicht. Ein Esslöffel Honig hat etwa 65 Kalorien. Wenn Sie Ihr Gewicht beobachten, müssen Sie die Kalorien berücksichtigen, die von Ihren Hausmitteln kommen. Darüber hinaus kann Apfelessig Ihre Zähne beschädigen, wenn Sie es regelmäßig trinken.
