Ein gebrochener Knochen, Verstauchung, ausgerenkte Schulter oder andere Armverletzungen, die eine Schlinge erfordern, verursachen ein schwieriges, aber nicht unmögliches Badeerlebnis. Trotzdem ist es für die meisten keine Option, einen Sprung in Ihre Badewanne zu vermeiden. Wenn Sie eine Schlinge tragen müssen, brauchen Sie etwas mehr Zeit, Geduld und Kreativität, um sauber zu bleiben. Abdrücke begleiten Schleudern oft, wenn ein Armbruch vorliegt, und erfordern zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen.
Schritt 1
Entfernen Sie die Schlinge, wenn Sie sich ausziehen und sich auf ein Bad vorbereiten. Entfernen Sie die Schlinge jedoch nicht, wenn Ihr Arzt angegeben hat, dass Sie sie immer tragen müssen.
Schritt 2
Legen Sie eine Plastikarmhüllenabdeckung über Ihre Schlinge. Eine Badehülse hält den verletzten Arm in einem großen Stück Plastik, das einer großen Stoffschlinge ähnlich sieht. Schieben Sie Ihre Schlinge und Ihren Arm in die Abdeckung, um Ihre Schulter und Arm vom Wasser zu schützen. Kommerziell verkaufte Tragedecken zum Duschen und Baden können auch in den meisten Sanitätshäusern und Apotheken gekauft werden.
Schritt 3
Legen Sie alle notwendigen Gegenstände, die Sie für Ihr Bad benötigen, auf eine Seite der Badewanne in der Nähe des unverletzten Arms. Stellen Sie sicher, dass die Gegenstände leicht zu erreichen sind, damit Sie dem verletzten Arm keine zusätzliche Belastung zufügen.
Schritt 4
Halte deinen verletzten Arm nahe an deiner Seite. Bewegen Sie den Arm nicht und halten Sie ihn so stabil wie möglich, um weitere Verletzungen zu vermeiden. Verwenden Sie nur den nicht betroffenen Arm zum Schäumen und Waschen Ihres Körpers, rät ShoulderSurgeon.com.
Schritt 5
Beeil dich nicht, ein Bad zu nehmen. Das Baden mit einem verletzten Arm dauert länger. Planen Sie viel Zeit ein, um sich auszuziehen und zu baden. Wenn Sie in Eile sind, verwenden Sie den nicht verletzten Arm, um sich ein schnelles Schwammbad zu gönnen. Bitten Sie ein Familienmitglied oder einen engen Freund um Hilfe.
Schritt 6
Ersetzen Sie die Schlinge, wenn sie mit einer sauberen, trockenen Schlinge nass wird. Trocknen Sie die nasse Schlinge mit einem Föhn oder legen Sie sie nach dem Baden für einige Minuten in den Trockner, wenn keine zweite Schlinge verfügbar ist.
Dinge, die du brauchen wirst
- Handelsübliche Besetzung oder Plastikarmriemenabdeckung
- Zusätzliche Schlinge (optional)
- Haartrockner (optional)
Tipps
- Überprüfen Sie die Haut um den Gipsverband regelmäßig auf Reizungen, Rötungen oder Gerüche. Entfernen Sie die Schlinge nicht, wenn ein Arzt angibt, die Schlinge oder andere Wegfahrsperre immer zu tragen.
