Wärme fühlt sich gut an Muskelkater an. Deshalb ist ein Bad in einem Whirlpool oder einer dampfenden Dusche eine Erleichterung. Längere Hitzeeinwirkung - insbesondere Heizkissen - ist jedoch eine schlechte Nachricht für leichte Verletzungen. Obwohl die Wärmebehandlung ein üblicher Bestandteil der Physiotherapie ist, sollten Sie vermeiden, ein Heizkissen auf Muskelkater zu lassen.
Ursachen von Schmerzen
Muskelkater durch Bewegung kommt von mikroskopischen Verletzungen der Muskelfasern, die als Teil der natürlichen Reaktion des Körpers auf Verletzungen entzündet werden. Muskelverspannungen, die häufig auch von kleinen Verletzungen und Entzündungen begleitet werden, ähneln einem kleinen Krampf und dem Ergebnis von Muskelermüdung.
Auswirkungen von Hitze
Wenn Sie Hitze auf einen Muskel anwenden, öffnet er die Blutgefäße in diesem Bereich. Dies erhöht den Blutfluss und schafft zwei Effekte. Es entspannt die Muskeln, was die Quelle für die wohltuende Wärmebehandlung ist. Es beschleunigt auch einige Ihrer Heilung, da erhöhte Durchblutung mehr Zellen bringt, die helfen, den Bereich schneller zu reparieren.
Entzündung
Hier ist das Problem mit zunehmender Durchblutung: Es erhöht auch die Entzündung. Da eine Entzündung der Muskeln nicht nur ein Symptom, sondern eine Ursache von Muskelkater ist, wird alles, was Sie tun, um die Entzündung zu verstärken, Ihre Heilung verlangsamen und zusätzliche Schmerzen verursachen, sobald Sie die Hitze abbauen.
Verbrennungen
Obwohl es seltener ist als andere Probleme mit Wärmeleitpads, ist es möglich, Verbrennungen ersten, zweiten und dritten Grades zu ertragen, indem ein Heizkissen zu lange auf dem gleichen Bereich verbleibt. Dies ist ein besonders ernstes Risiko für Menschen mit Diabetes oder anderen Zuständen, die die Empfindlichkeit verringern, oder solche, die unter einer Heizplatte einschlafen. Es muss nicht sofort schmerzen um zu brennen. So wie Sie einen Sonnenbrand bekommen, ohne etwas zu fühlen, bis es zu spät ist, kann die lange Anwendung von etwas zu warmen Heizkissen Ihre Haut kochen.
Gesunder Menschenverstand Vorsicht
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wenn er Ihnen widersprüchliche Ratschläge zum normalen Gebrauch von Heizkissen für einfache, schmerzende Muskeln gibt. Bei Verletzungen oder Schmerzen sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie ein Behandlungsprogramm beginnen oder abbrechen.
