Reiben Sie Ihre Füße können helfen, Kopfschmerzen verschwinden zu lassen. Massage kann ein effektiver Weg sein, um Stress und Unbehagen zu lindern, aber eine Masseurin wird normalerweise den betroffenen Muskel oder den betreffenden Bereich manipulieren. Ein Reflexologe hingegen wird Ihre Füße benutzen, um Schmerzen irgendwo auf Ihrem Körper zu lindern. Lernen ein paar einfache Fußtechniken und die entsprechenden Orte können Schmerzen lindern und Entspannung herbeiführen. Sie sollten die Reflexzonenmassage nicht für eine medizinische Behandlung ersetzen, die Sie bereits erhalten.
Geschichte der Reflexologie
Archäologen haben Beweise gefunden, dass eine primitive Form der Fußreflexzonenmassage im alten Ägypten, China und Japan als medizinische Modalität verwendet wurde. In jüngerer Zeit wuchs seine Popularität und zog in die westliche Hemisphäre. Im 19. Jahrhundert wurde er vom russischen Neurologen Vladmir Bektew und dem amerikanischen Arzt William Fitzgerald aufgegriffen. Es wird derzeit auf der ganzen Welt mit einer Vielzahl von Techniken praktiziert, die alle nach dem gleichen Prinzip arbeiten: Fingerdruck und Manipulation an externen Bereichen zu entsprechenden Körperteilen und Funktionen, um eine bestimmte Reaktion auszulösen.
Wie es funktioniert
Ihre Hände und Füße sollen eine Straßenkarte der Funktionen und inneren Organe Ihres Körpers enthalten. Forschung im Jahr 1890 zeigte, dass es eine neuralgische Beziehung zwischen inneren Organen und Haut gibt. Es zeigt, dass, wenn Druck auf die Hand oder den Fuß ausgeübt wird, es direkt auf die peripheren Nerven wirkt. Reflexologen glauben, dass der Körper sich selbst heilen kann und dass diese Manipulation Blockaden lösen und die Heilungszeit verkürzen und Schmerzen lindern kann.
Kopfschmerzen in den Tempeln
Der Punkt auf Ihrem Fuß, der den Tempelbereich darstellt, befindet sich direkt innerhalb des großen Zehs. Einfaches Drücken und mehrmaliges Loslassen kann den Schmerz eines tempelzentrierten Kopfschmerzes lindern. Der linke Fuß wird für die linke Seite des Kopfes verwendet, der rechte Fuß für die rechte Seite.
Sinus Kopfschmerzen
Das zweite Gelenk auf jeder Zehe, vorne und hinten, repräsentiert dein Gesicht und deine Nasennebenhöhlen. Um einen Sinuskopfschmerz zu lindern, massiere diesen kleinen Bereich des Fußes, um den Druck zu verringern. Eine Squeeze-and-Release-Technik wird im Allgemeinen verwendet. Für diese Art von Kopfschmerzen ist es am besten, beide Füße zu arbeiten.
Kopfschmerzen in der Mitte, vorne oder hinten am Kopf
Die äußere Basis jedes großen Zehs ist mit dem Gehirn assoziiert, während der obere Teil jedes Zehs, vorne und hinten, der Kontaktpunkt für generalisierte Kopfschmerzen ist. Für den Bereich des Gehirns wird empfohlen, den Bereich fest zu reiben. Der Kopfbereich wird manipuliert, indem jede der Zehen an beiden Füßen eingeklemmt wird.
