Auf einer Schmerzskala von eins bis zehn rangieren neue Schuhblasen wahrscheinlich irgendwo um eine 12 herum. Du weißt, wenn du ein neues Paar Schuhe kaufst, ist es wichtig, sie einzupacken, bevor du sie auf die Straße bringst. Aber über die einfache Tatsache des Schmerzes hinaus müssen insbesondere synthetische Stollen gebrochen werden, um die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen auf dem Spielfeld zu verhindern und um eine gute Passform zu gewährleisten. Wenn Sie eine Sportart ausüben, bei der Sie eine präzise Fußarbeit benötigen, die fast alles außer Wasserball umfasst, können Sie mit gut eingeklemmten Stollen vor Muskelschmerzen, Blasen und Bewegungseinschränkungen bewahrt werden.
Prepping, um neue Cleats zu tragen
Bedecken Sie jeden Teil Ihres Fußes, der häufig in neuen Schuhen - in der Regel Zehen und der Ferse - mit Vaseline Blasen bildet, damit Ihre Füße keine Reibung mit dem Schuh erzeugen. Diese Reibung verursacht Blasen. Tragen Sie auch zwei Paar Socken, vorzugsweise Baumwolle. Die doppelte Baumwollschicht hilft dabei, die Vaseline zu absorbieren und gleichzeitig das Material der Stollen zu lockern
Ändere Klampen in der Praxis
Es ist eine weise Strategie, sowohl neue Cleats als auch alte Cleats in die Praxis umzusetzen. Tragen Sie die neuen Stollen am Anfang und wechseln Sie mit den alten Stollen, wenn Sie bemerken, dass sich Ihr Komfort während des Spiels geändert hat. Springen Sie hier nicht ins tiefe Ende - es ist wichtig sich langsam zu bewegen, wenn Sie sich an die neuen Cleats gewöhnt haben. Sie möchten auch die Stollen auf dem Übungsfeld ein paar Mal drehen und drehen, um das Material weicher zu machen, was es Ihrem Fuß ermöglicht, sich mit einer besseren Geschicklichkeit zu bewegen, als Sie es sonst in einem steifen Schuh tun könnten.
Lockerung des Materials
Viele Profis verwenden eine Warm-Wasser-Technik, die es dem Kunststoff ermöglicht, sich zu dehnen und so etwas Platz im Schuh zu haben. Legen Sie Ihre Füße, Schuhe inklusive, in warmes Wasser und warten Sie etwa eine halbe Stunde lang, lassen Sie die Schuhe natürlich trocknen, während Sie sie tragen. Sie können Ihre Cleats auch sofort mit Öl einreiben. Dadurch wird verhindert, dass das Material die Linie entlang splittert, und das Äußere Ihrer Schuhe wird mit Feuchtigkeit versorgt.
Nach dem Training
Nachdem du sie getragen hast, versuche, deine Cleats nicht in deiner Tasche zu lassen. Füllen Sie stattdessen die Innenseite des Schuhs mit geballter Zeitung und legen Sie sie in einen Raum, der eine gemäßigte Temperatur hat - nicht zu heiß und nicht zu kalt. Die Zeitung wird es Ihrem Schuh erlauben, die Form Ihres Fußes zu behalten, auch wenn Ihr Fuß nicht drin ist, und hilft, das Innere des Schuhs trocken zu halten.
