Es gibt Technologien, die uns vom Training ablenken. (Ja, ich spreche mit dir, Netflix und Facebook!) Aber glücklicherweise gibt es auch viele großartige Apps, die dich motivieren können, ein großartiges Training zu machen. Hier ein paar, von denen wir denken, dass sie gut funktionieren und Ihnen helfen können, zu trainieren:
1. Charity Miles - Beeinflusst das Helfen, etwas in der Welt zu verändern? Es hilft mir, an den Tagen, an denen ich keine Lust zum Joggen habe. Ob Sie laufen, joggen oder Fahrrad fahren, jede Meile der Übung, die Sie tun, kann Geld für Dutzende von verschiedenen Wohltätigkeitsorganisationen verdienen, darunter Stand Up to Cancer, Operation Smile, Wounded Warrior Project, Alzheimer's Association, World Food Programme, World Wildlife Fund, ASPCA, Lebensraum für die Menschheit und viele mehr. Sie wählen die Wohltätigkeitsorganisation, die Sie unterstützen möchten, und beginnen mit dem Umzug! Mit Hilfe von Firmensponsoren spendet Charity Miles 10 Cent für jede gefahrene Meile und 25 Cent für jede Meile, die Sie laufen oder laufen. Holen Sie sich, wenn für Apple iOS oder Android.
2. Sworkit - Ihr Name steht für Simply Work It. Sie können wählen, welche Art von Training Sie ausüben möchten (Kraft, Cardio Yoga oder Stretching) und wie viel Zeit Sie verbringen möchten. Und dann zeigt Ihnen die App ein Training und beginnt, Sie durch die Übungen zu führen. Am Ende erhalten Sie eine Schätzung der verbrannten Kalorien. Hol es dir für Apple iOS oder Android.
3. Strava Radfahren und Laufen - Ich habe Strava bereits im Jahr 2013 auf LIFEPLEASURE empfohlen und bin immer noch ein großer Fan. Strava verwendet GPS, um Ihre Läufe und Fahrradtouren zu verfolgen, und es zeigt Ihnen Ihre Geschwindigkeit, Höhengewinne und ob Sie sich verbessern. Wenn Sie ein Segment fahren oder fahren (bestimmte Straßenabschnitte oder Streckenabschnitte), können Sie Ihre Anstrengungen mit früheren Versuchen vergleichen, sowie mit anderen Athleten, die das gleiche Segment gelaufen oder geritten haben. Sehen Sie, wie Sie messen und verbessern Sie Ihre Zeit, um in der Bestenliste Fuß zu fassen. Sie können Freunden und ihren Aktivitäten folgen und sich gegenseitig mit Lob und Kommentaren bedrängen. Hol es dir für Apple iOS oder Android.
Charity Miles, Sworkit und Strava sind nur ein paar Apps, mit denen Sie loslegen und umziehen können. Bildnachweis: LIFEPLEASURE.CLUB 4. C25K- 5 K Runner Trainer - Der Name ist kurz für Couch-to-5k, und die App liefert ihren Namen und bringt Sie innerhalb von zwei Monaten von der Couch in Form für Ihre ersten 5K. Der achtwöchige Trainingsplan beginnt schrittweise mit 30-40-minütigen Workouts, die abwechselnd laufen und laufen. C25K passt sogar in Ihren vollen Terminkalender mit nur drei Halbstundenläufen pro Woche mit dazwischen liegenden Ruhetagen. Holen Sie es für Apple iOS oder Android.
5. Fitspot - Das Fitspot ist zum kostenlosen Download auf iOS und bald auch auf Android erhältlich. Mit Fitspot können Sie persönliche Präsenzsitzungen in der Nähe von zertifizierten Fitnesstrainern in Ihrer Nähe buchen, die zu Ihnen nach Hause oder zu einem anderen vereinbarten Ort kommen 30 Minuten. Sie können einen Trainer für ein Workout auswählen, der auf CrossFit, Kraft, Yoga, Pilates, Boxen / MMA oder Tennis spezialisiert ist. Momentan erhältlich in Los Angeles und bald in anderen Städten, sagt Fitspot, dass es sein Ziel ist, das persönliche Training zugänglicher und erschwinglicher zu machen. Fitspot-Sessions beginnen bei einer Flatrate von $ 59, die direkt von der App berechnet wird. Darüber hinaus können Sitzungen mit anderen Freunden bei $ 70 für zwei Personen und $ 90 für drei Personen aufgeteilt werden. Hol es dir für Apple iOS.
C25K und Fitspot machten den Schnitt. Bildnachweis: LIFEPLEASURE.CLUB 6. LIFT-Sitzung - Trainiere überall auf der Welt mit einem Live-Trainer über Online-Video auf deinem iPad. Der Trainer erstellt ein benutzerdefiniertes Training für Sie und überwacht Sie dann während des Trainings per Live-Video und gibt Ihnen Ermutigung sowie Feedback zu Ihrem Formular. Am Ende des Trainings erhalten Sie eine Schätzung der Kalorien, die Sie verbrannt haben und wie Sie gearbeitet haben. Hol es dir für Apple iPad.
Leser - Haben Sie eine dieser Apps ausprobiert? Was haben Sie gedacht? Möchten Sie mit einem Personal Trainer über eine App trainieren? Hast du eine andere App ausprobiert, die du gerne empfehlen würdest? Hinterlasse einen Kommentar und lass es uns wissen.
