Spezielle K Protein Shakes gibt es in drei Geschmacksrichtungen - Milchschokolade, Erdbeere und französische Vanille. Kellogg's stellt diese trinkfertigen Proteinshakes her, die landesweit in Lebensmittelgeschäften erhältlich sind. Während der Schwangerschaft können spezielle Protein-Shakes helfen, die für die Gesundheit von Mutter und Kind benötigte Proteinzufuhr zu erreichen. Konsultieren Sie immer Ihre Hebamme oder Ihren Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, einschließlich spezieller K-Proteinshakes.
Protein während der Schwangerschaft
Protein ist ein enorm starker Nährstoff während der Schwangerschaft. Sowohl Mutter als auch Baby profitieren von der Eiweißaufnahme während der Schwangerschaft. Zusätzliche Anforderungen an den Körper der Mutter erfordern einen Anstieg des täglichen Proteins. Die Baby Center Elternseite sagt, dass die Proteinaufnahme während der Schwangerschaft mit 70 bis 100 g pro Tag empfohlen wird. Jeder Special K Protein Shake enthält 10 g Protein, um Ihre Ernährung zu ergänzen und Ihnen dabei zu helfen, jeden Tag die empfohlene Menge zu erreichen.
Zutaten
Spezielle K-Protein-Shakes enthalten eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen. Jeder Geschmack enthält verschiedene natürliche und künstliche Aromen, um seinen Geschmack zu verleihen. Diese Protein-Shakes enthalten auch künstliche Süßstoffe Sucralose und Acesulfam-Kalium. Obwohl die American Pregnancy Association feststellt, dass diese Inhaltsstoffe von der FDA als sicher eingestuft werden, gibt es Kontroversen über die Sicherheit von künstlichen Süßstoffen während der Schwangerschaft. Der Mangel an Langzeitdaten aufgrund der relativ kurzen Zeit, die diese Bestandteile in der Nahrungsmittelversorgung waren, führt dazu, dass einige Leute ihre Sicherheit in Frage stellen. Dr. Larissa Hirsch von KidsHealth.org sagt, dass sie in Maßen akzeptabel sind.
Wie man spezielle K Protein Shakes benutzt
Spezielle K-Protein-Shakes, wie andere Protein-Ergänzungen, sollten nicht wie Mahlzeitenersatzgetränke während der Schwangerschaft verwendet werden. Versuchen Sie, die Mehrheit Ihrer Nährstoffe aus Lebensmitteln wie mageres Fleisch, frisches Obst und Gemüse zu bekommen. Spezielle K Protein Shakes können zusätzlich zu den Mahlzeiten oder als Snack zwischen den Mahlzeiten verwendet werden. Wenn Sie aufgrund von Übelkeit Schwierigkeiten haben, jeden Tag genügend Protein zu sich zu nehmen, sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt über die Behandlung der Übelkeit, die Ihren Appetit steigern könnte.
Überlegungen
Spezielle K Protein Shakes sind möglicherweise nicht für alle schwangeren Frauen geeignet. Frauen mit einer Vorgeschichte von Allergien oder Empfindlichkeit gegenüber künstlichen Süßstoffen sollten das Produkt vermeiden. Diese Shakes enthalten auch Milch, die für Personen mit Laktoseintoleranz oder Milchallergie ungeeignet sein kann. Lesen Sie das Produktlabel sorgfältig durch und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Sicherheit, während Ihrer Schwangerschaft spezielle Protein-Shakes zu trinken.
