Eine Reihe von Vitaminen bilden den Vitamin B-Komplex von Nährstoffen, und diese Vitamine spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung und Funktion Ihres Körpers. Diese Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Regulierung chemischer Prozesse, beispielsweise bei der Umwandlung von Nahrung in Energie. Wenn Sie einen Mangel an bestimmten B-Vitaminen haben, kann dies zu Augenproblemen führen. Die Kenntnis der B-Nährstoffmängel, die Augenprobleme verursachen können, hilft Ihnen, diese Änderungen mit Ihrem Arzt zu besprechen.
Riboflavin
Vitamin B-2, auch bekannt als Riboflavin, hat eine Reihe von Funktionen im ganzen Körper, und ein Mangel kann eine Reihe von Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen, Mundgeschwüre und Schwellungen der Zunge verursachen. Ein Mangel an B-2 kann auch zu Augenproblemen wie Rötung und Reizung führen. Sie können auch Augenermüdung und Lichtempfindlichkeit erleben.
Grauer Star
Vitamin B-2 könnte auch helfen, Katarakte zu verhindern, eine Augenerkrankung, die allmählich die Klarheit der natürlichen Linse im Auge beeinträchtigt, was zu einer trüben Sicht führt. Um dies zu korrigieren, muss die trübe Linse chirurgisch entfernt werden, und der Chirurg ersetzt sie dann durch eine klare Linse aus einer Vielzahl von Materialien. Kataraktchirurgie hat Risiken, aber die meisten Menschen erfahren keine Komplikationen, und es wird oft als ambulante Operation durchgeführt. Die Aufrechterhaltung eines angemessenen B-2-Spiegels könnte jedoch dazu beitragen, Ihren Bedarf für dieses Verfahren zu verringern.
Bewegung
Ein Mangel an Vitamin B-1, auch bekannt als Thiamin, kann zu Muskelschwäche und Zittern führen, was als Nystagmus bezeichnet wird. Diese Bewegungen können von oben nach unten, von Seite zu Seite oder kreisförmig wackeln, und die Person mit dem Mangel kann diese Bewegungen nicht kontrollieren. In seltenen Fällen kann ein Mangel an Vitamin B-12 auch zu Augenbewegungsstörungen führen.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 ist ein Nährstoff, der in vielen tierischen Nahrungsmitteln gefunden wird, und Menschen, die einer vegetarischen oder veganen Ernährung folgen, haben ein höheres Risiko für einen Mangel. Wenn Sie einen niedrigen Vitamin-B12-Spiegel haben, können Sie aufgrund einer unzureichenden Einnahme Sehverlust oder Doppeltsehen erleiden.
Überlegungen
Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Vitamin B-Mangel haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie kann dein Blut testen und deine Symptome bewerten. Veränderungen der Sehkraft, des Augenkomforts und der Augenbewegungen können auch von einer Reihe anderer Erkrankungen herrühren, und diese Symptome erfordern eine sofortige Bewertung durch einen Augenarzt. Sie sollten nicht mit der Einnahme von Vitaminpräparaten beginnen, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
