Ocimum Heiligtum, gemeinhin als heiliges Basilikum bezeichnet, ist ein Kraut, das in Indien heimisch ist; Die ayurvedische Medizin betrachtet es als eine der wichtigsten Pflanzen. Es ist heute in der ganzen Welt angebaut und kann als Nahrung gegessen oder als Ergänzung eingenommen werden. Die Blätter, Stängel, Samen und Öle werden alle medizinisch verwendet. Viele Leute mit Typ 1 und Typ 2 Diabetes benutzen es, um zu helfen, hohe Blutzuckerspiegel zu senken.
Kann Insulin erhöhen
Diabetes ist eine Erkrankung, die durch chronische hohe Blutzuckerwerte gekennzeichnet ist. Es gibt zwei Kategorien von Diabetes. Typ-1-Individuen sind nicht in der Lage, das Hormon Insulin zu produzieren und sind daher auf Insulininjektionen angewiesen. Typ-2-Diabetiker machen Insulin, aber sie machen entweder nicht genug, oder sie sind unempfindlich dafür. Einige Forscher theoretisieren, dass heiliges Basilikum helfen kann, die Insulinsekretion bei Typ-2-Diabetikern zu erhöhen, sagt Laura Shane-Mcwhorter in dem Buch "The American Diabetes Association: Leitfaden für Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel". Leider gab es nicht genug strenge Studien, um entweder zu bestätigen oder widerlegen Sie diese Theorie.
Reduzierung der Glukosewerte
Heiliges Basilikum kann auch helfen, den Blutzuckerspiegel im Fasten und nach der Mahlzeit zu senken. Es wurde eine Studie an 40 Typ-2-Diabetikern durchgeführt, die gebeten wurden, alle ihre Diabetes-Medikamente zu stoppen. Die Hälfte der Patienten erhielt täglich 2,5 g heiliges Basilikumblattpulver und die andere Hälfte erhielt vier Wochen lang ein Placebo. Die Gruppen wurden genau überwacht und am Ende der Studie wurde festgestellt, dass heiliges Basilikum den Nüchternblutzuckerspiegel um etwa 17,6 Prozent und den Blutzuckerspiegel nach der Mahlzeit um 7,3 Prozent reduzierte. Die Studie war jedoch klein und mehr Forschung muss getan werden, um zu bestätigen, ob heiliges Basilikum den Blutzuckerspiegel effektiv senken kann.
Herz-Kreislauf-Komplikationen verhindern
Kardiovaskuläre Erkrankungen sind eine häufige Nebenerkrankung bei Diabetikern und bei Diabetikern die häufigste Todesursache. Heiliges Basilikum hat antioxidative Eigenschaften, die helfen, den Körper vor Schäden zu schützen, gemäß dem Herbal Supplement Guide. Dies ist wichtig, weil freie Radikale zu kardiovaskulären Erkrankungen beitragen sollen, und Antioxidantien helfen, freie Radikale abzuwehren. Studien haben auch ergeben, dass heiliges Basilikum cholesterinsenkende Eigenschaften hat und sowohl den Gesamtcholesterin- als auch den Triglyceridspiegel senken kann. Ein hoher Cholesterinspiegel erhöht die Gefahr von Herz-Kreislauf-Problemen wie verhärteten Arterien und Schlaganfällen. Heiliges Basilikum kann theoretisch helfen, dieses Risiko zu verringern.
Dosierung, Sicherheit, Vorsichtsmaßnahmen
Es gibt keine typische Dosis für heiliges Basilikum, aber 2,5 g getrocknetes Blattpulver, das einmal täglich auf nüchternen Magen verwendet wird, wurde für die Diabetes-Studie verwendet. Das Urteil ist jedoch immer noch darauf, ob heiliges Basilikum eine wirksame Behandlung von Diabetes ist. Shane-McWhorter sagt, dass es keine berichteten Nebenwirkungen oder Arzneimittelinteraktionen mit ihm gibt, aber seine Nützlichkeit ist fraglich. Außerdem kann es theoretisch zu niedrigen Blutzuckerspiegeln führen, wenn es mit diabetischen Medikamenten kombiniert wird oder mit bestimmten Beruhigungsmitteln in Wechselwirkung tritt. Verbrauchen Sie heiliges Basilikum nur als Lebensmittelprodukt oder auf Empfehlung Ihres Gesundheitspflegers, warnt die American Diabetes Association.
