Wenn Sie Kalorien zählen, aber immer noch auf der Suche nach einem leckeren Mittagessen Leckerbissen, Putenbrust Mittagessen Fleisch könnte der Weg zu gehen. Sie können dieses Mittagessen Fleisch in Sandwiches genießen oder kreativ werden und Putenbrust-Roll-ups mit fettarmen Käse, Blattgemüse und Senf machen. Putenbrust ist ein schmackhaftes, vielseitiges und proteinreiches Mittagsfleisch, das Ihre ganze Familie zufriedenstellt.
Kalorienaufschlüsselung
Fünfundsechzig Prozent der Kalorien in der Putenbrust kommen von Protein. Bildnachweis: Brand X Bilder / Stockbyte / Getty Images Eine 21-Gramm-Scheibe Putenbrust-Mittagsfleisch enthält 22 Kalorien. Von diesen Kalorien stammen 14,32 aus Protein. Dies bedeutet, dass etwa 65 Prozent der Kalorien in einer Scheibe des Mittagsfleischs aus Protein bestehen. Sechzehn Prozent der Kalorien sind von Kohlenhydraten, die 3,52 Kalorien pro Scheibe beitragen. Fett trägt zu jeder Scheibe 3,15 Kalorien bei und nimmt etwa 14 Prozent des gesamten Kaloriengehalts ein.
