Wenn es jemanden in Ihrem Leben gibt, der eine narzisstische Persönlichkeit hat, wird es Ihnen Ihre Beziehung sehr erleichtern, wenn Sie wissen, wie Sie mit ihr umgehen sollen. Vergessen Sie die normalen Regeln der Liebe oder Freundschaft im Umgang mit einem Narzissten. Ob es ein Ehepartner, Freund, Verwandter oder Kollege ist, der Narzisst hat die Fähigkeit, deine Energie zu entziehen, dich an deiner eigenen Integrität zweifeln zu lassen und dein Selbstvertrauen zu zerren, wenn du nicht weißt, wie du mit ihr umgehen sollst.
Erkenne eine narzisstische Persönlichkeit
Ein Narzisst hat ein erhöhtes Gefühl für seine eigene Wichtigkeit, stellt sich immer vor andere, liebt es, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen und braucht ständige Bewunderung und Lob. Nicht alle Narzissten sind gleichgestellt: einige sind anstößig, unhöflich und schwierig, andere sind harmlos, sympathisch und sogar charmant - zumindest oberflächlich. Die Hauptqualität, die ein Narzisst fehlt, ist Empathie, sagt Judith Horloff M.D. in "Emotional Freedom: Befreie dich von negativen Emotionen und transformiere dein Leben." Ein Narzisst wird kämpfen, bedingungslos zu lieben, einen begrenzten Einblick in seine Handlungen zu haben und kein Bedauern zu empfinden.
Konzentriere dich auf das Positive
Wenn Sie in einer engen Beziehung zu einem Narzissten stehen, konzentrieren Sie sich auf ihre positiven Eigenschaften. Horloff warnt davor, dass eine enge Vertrautheit mit einer Narzissperson zu Verletzungen und Einsamkeit führen könnte, weil sie einfach nicht zu echter Intimität fähig ist. Aber wenn Sie bereits in eine solche Person verliebt sind oder sich mit ihr verheiratet haben, erinnern Sie sich an die Gründe, aus denen Sie zuerst in sie verliebt waren. Akzeptiere, dass ihre narzisstische Persönlichkeit Teil des Pakets ist und konzentriere dich auf ihre liebenswerteren Attribute.
Realistische Erwartungen haben
Es ist notwendig zu akzeptieren, dass der Narzisst in Ihrem Leben emotionale Grenzen hat. Frag ihn nicht, dass er jemand ist, der er nicht ist, oder erwarte von ihm, dass er ein vertrauenswürdiger Vertrauter ist, weil er deine Gefühle und Empfindungen nicht vor seine eigenen stellt. Wenden Sie sich für Mitgefühl und Unterstützung an andere. Sie sind sehr unwahrscheinlich, dass dies von der Narzissten erhalten, sagt Autor und Beziehungen Experte Melanie Tonia Evans.
Erfolgreich kommunizieren
Vergessen Sie, sich rückwärts zu beugen, um einen Narzissten glücklich zu machen - Sie verschwenden Ihre Zeit. Allerdings erfordert eine erfolgreiche Kommunikation mit diesem Persönlichkeitstyp eine gewisse Menge an Ego-Massage. Forderungen zu stellen oder Wut zu zeigen, funktioniert selten. Zum Beispiel, anstatt deinem narzißtischen Partner zu erzählen, muss er mit dir zur Party eines Freundes gehen, weil du nicht alleine gehen willst, etwas sagen wie "Mein Freund vermisst dich wirklich und würde dich gerne sehen". Wenn Sie bereits in einer engen Beziehung mit einem Narzissten sind, ist diese Technik der beste Weg, um zu bekommen, was Sie von ihm wollen.
