Diejenigen, die Probleme beim Schlucken oder bei der Verdauung haben, können flüssige Vitamine nehmen, um ihren Nährstoffbedarf zu decken. Flüssige Vitamine unterscheiden sich ebenso wie ihre festen Gegenstücke mit verschiedenen Marken, Preisen und Designernamen. Die FDA warnt, dass bei Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln mehr nicht immer besser ist. Das beste flüssige Vitamin ist eine persönliche Entscheidung, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten.
Vitamin C
Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin. Es ist auch als Ascorbinsäure bekannt. Flüssige Vitamin C-Präparate sind in verschiedenen Stärken erhältlich, von 500 bis 1.000 Milligramm. Vitamin C wird eingenommen, um die Gesundheit des Immunsystems zu stärken, und es ist ein starkes Antioxidans. Die Zufuhr von Vitamin C ist für schwangere Frauen essentiell, da das Vitamin dem Körper hilft, Eisen zu verwenden, um gesundes Blut und Nährstoffe für das Baby zu produzieren.
Vitamin-D
Flüssiges Vitamin D wird manchmal unterernährten Säuglingen verabreicht, und das Vitamin ist auch wichtig für ältere Menschen, solche mit dunkler Hautfarbe und Personen, die zu wenig Sonnenlicht bekommen oder nicht genug Sonnenlicht bekommen. Dieses fettlösliche Vitamin wird für zukünftige Bedürfnisse im Körperfett gespeichert und es besteht die Gefahr einer Überdosierung, wenn zu viel eingenommen wird. Seien Sie vorsichtig bei der Verabreichung von flüssigem Vitamin D an Säuglinge, und verwenden Sie immer den vordosierten Tropfer.
Vitamin B
Die Vitamin-B-Komplex-Familie besteht aus acht verschiedenen wasserlöslichen B-Vitaminen. Die FDA ermutigt Erwachsene über 50 Jahren, täglich Vitamin B12-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, und zwar sowohl in flüssiger als auch in Pillenform. Zusammen unterstützen die B-Vitamine die Funktionen des Nervensystems, Haut- und Nahrungsstoffwechsels. Besprechen Sie die Vitamin-B-Präparate, die Sie mit einem Arzt einnehmen sollten.
Multivitamine
Komplette Multivitaminpräparate kommen in einer flüssigen Form, die für einige einfacher zu schlucken und zu verdauen ist. Ärzte verschreiben vielleicht flüssige Multivitamine nach Magenchirurgie, anstatt die schwierig zu verdauenden magensaftresistenten Tabletten. Ein komplettes flüssiges Multivitamin sollte Vitamine A, B-Komplex, C, D, E und lebenswichtige Mineralien wie Zink, Eisen und Mangan für die gesamte Ergänzung enthalten. Flüssige Multivitamine können teurer sein als ihre Pendants aus der Pille; eine durchschnittliche 15-Milliliter-Flasche bietet 15 Portionen Vitamine, im Gegensatz zu 30 oder 60 Tabletten, die normalerweise in einer Flasche gefunden werden.
