Milch ist ein Grundnahrungsmittel, das auf den Speisekarten des National School Lunch Act für Schulen benötigt wird, die als Teil ihres Mittagessensprogramms Geld erhalten, bemerkt das Physicias Committee for Responsible Medicine. Darüber hinaus ist Milch auch ein beliebtes Getränk, das viele Kinder und Erwachsene jeden Tag in Lunchboxen unterbringen. Da Milch verderblich ist, ist es wichtig, dass sie gut verpackt ist, so dass sie bis zum Mittag kalt und frisch bleibt.
Ernährung
Milch ist eine gute Proteinquelle, besonders für Menschen, die Vegetarier sind oder nicht genug Protein aus anderen Quellen bekommen. Milch ist auch reich an Kalzium und bietet eine angereicherte Quelle von Vitamin D. Bio-Milch, insbesondere, ist eine ausgezeichnete Ernährungswahl, weil es frei von Antibiotika, Wachstumshormonen und anderen Chemikalien, die nicht-organische Milch hinzugefügt wird.
Lunchboxen
Viele Kinder und Erwachsene genießen Milch zum Mittagessen und packen es täglich in ihren Lunchboxen. Milch sollte so kalt wie möglich gehalten werden, ohne einzufrieren, um sicherzustellen, dass sie nicht verderben. Ein Eisbeutel in eine Brotdose geben und den Milchbehälter darauf legen, damit es kalt bleibt. Packen Sie die Lunchbox so ein, dass die Milch zwischen der kalten Packung und anderen Lebensmitteln liegt, was zur Isolierung beiträgt. Wenn Sie andere kalte Speisen wie Puddings oder Obstschalen mit einbeziehen, packen Sie sie um den Milchkarton.
Lunchpakete
Wenn Sie keine Lunchbox haben, können Sie Milch in ein Lunchpaket packen. Obwohl es populär ist, braune Taschen für Mittagessen zu verwenden, wenn Sie eine wiederverwendbare, isolierte Mittagessentasche liefern können, sogar besser. Die Isolierung hilft, die Milch kälter zu halten. Nehmen Sie eine kleine Kühlpackung mit oder packen Sie die Milch zwischen andere kalte Gegenstände in der Tüte, wie Sie es in einer Lunchbox tun würden. Denken Sie daran, über den oberen Teil des Beutels zu falten und ihn geschlossen zu verschließen, um die Milch darin zu halten. Wenn Sie keine isolierte Tüte haben, packen Sie Ihr Mittagessen in mehrere braune Lunch-Bags, die ineinander gesteckt werden.
Pulverisiert
Wenn Sie in einem Büro oder an einem Ort arbeiten, an dem kaltes Wasser zur Verfügung steht, können Sie zum Mittagessen Milchpulver oder einen Proteinpulver-Milchshake nehmen. Wenn es einen Kühlschrank gibt, noch besser. Mischen Sie Ihr Proteinpulver oder Milchpulver in einem Glas- oder Plastikbehälter in Ihrem Büro und lagern Sie es im Kühlschrank, bis Sie bereit sind, es zu trinken.
Long-Life-Milchkisten
In bestimmten Fällen gibt es keine Möglichkeit, die Milch bis zum Mittag kalt zu halten. Wenn Sie beispielsweise in der Hitze des Sommers auf einer Baustelle arbeiten, gibt es unter Umständen keinen Platz für Ihr Mittagessen, um sicherzustellen, dass Ihre Milch nicht verderben kann. In diesem Fall könnten langlebige Milchkisten die beste Wahl sein. Ultra-Hochtemperatur- oder UHT-Verarbeitung bietet eine sichere Möglichkeit, Milch für längere Zeit in Kartons in Lebensmittelregalen oder in Ihren Küchenschränken zu lagern. Der Bonus ist, dass Milch, die auf diese Weise gelagert wird, sicher bleibt und konserviert bleibt, selbst wenn es heiß wird.
Milchersatz
Manche Menschen lieben es, Milch zu trinken, können dies aber aus dem einen oder anderen Grund nicht tun. Sie können allergisch sein oder an Laktoseintoleranz leiden. Verwenden Sie in solchen Fällen einen Milchersatz wie Mandel-, Soja-, Kokosnuss- oder Reismilch. Viele dieser Ersatzstoffe liefern Protein und andere Nährstoffe, aber sie verursachen nicht die gesundheitlichen Probleme, die mit dem Trinken von Milch verbunden sind. Da Milchersatzstoffe nicht so leicht verderblich sind wie Milch, müssen Sie sich keine Sorgen darüber machen, dass sie so lange kalt bleiben. Darüber hinaus sind alle diese Milchersatzprodukte in langlebigen Boxen erhältlich, was sie zu einer ausgezeichneten Getränkeauswahl für die Mittagszeit macht.
