Vitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das der Körper verwendet, aber nicht speichert. Es ist verantwortlich für die Hämostase, den Prozess, der Blut koaguliert, und Knochenbildung. Es besitzt auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften. Vitamin K7 ist eine Form von Vitamin K in japanischen fermentierten Lebensmitteln, Natto und in Nahrungsergänzungsmitteln. Ergänzungen sind nicht von der Food and Drug Administration geregelt und sind nur so gut wie der Hersteller. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Osteoporose-Behandlung
Vitamin K hilft bei der Aufnahme von Kalzium in den Knochen. Vitamin-K-Mangel kann mit der Entwicklung von Osteoporose in Verbindung gebracht werden. Eine Studie von M. Stevenson, et al., Veröffentlicht in der 2009 Ausgabe von "Health Technology Assessment" an der Universität von Sheffield, School of Health und verwandter Forschung, Vereinigtes Königreich; untersuchten die tägliche Aufnahme von Vitamin K bei älteren Frauen in Japan und Großbritannien. Postmenopausale Japanerinnen in Ostjapan haben ein höheres Niveau an Vitamin K7 als Frauen in Westjapan oder bei englischen Frauen. Der Hauptunterschied in der Diät ist Natto, ein traditionelles japanisches Essen, das in Ostjapan populär ist. Ostjapanische Frauen haben viermal so viel Vitamin K7 wie die anderen Gruppen und ihre Häufigkeit von Hüftfrakturen ist geringer.
Antioxidative Wirkungen
Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin K7 helfen, Zellen einschließlich Gehirnzellen zu schützen, bemerkt Dr. Alan S. Peterson, Associate Director, Familie & Gemeinschaftsmedizin bei Walter L. Aument Familiengesundheitszentrum in einem Artikel in "The Journal of Lancaster General Hospital" veröffentlicht. Laut dem Linus Pauling Institute der Oregon State University ist Vitamin K für zelluläre Funktionen wie Zelladhäsion, Zellproliferation und Schutz vor Zelltod wichtig. Vitamin K7 findet sich in grünem Blattgemüse wie Brokkoli, Salat und in Natto.
Blutgerinnung
Vitamin K7 ist ein wichtiger Teil der Gerinnungsfähigkeit des Blutes. Die Fähigkeit des Körpers, Blutungen durch Gerinnselbildung zu stoppen, ist wichtig, um unkontrollierte Blutungen und Tod zu verhindern. Vitamin K7 ist einer der sieben K-abhängigen Gerinnungsfaktoren, die eine Calciumbindung ermöglichen.
Personen, bei denen ein Risiko für Blutgerinnsel besteht, die zum Herz oder Gehirn wandern können, was zu einem Schlaganfall oder Herzinfarkt führen kann, können Antikoagulanzien einnehmen. Vitamin K7 kann diese Medikamente stören. Bevor Sie irgendwelche Ergänzungen nehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, besonders wenn Sie irgendwelche Medikationen nehmen.
