The Melting Pot ist eine Restaurantkette, die laut ihrer offiziellen Website 1975 gegründet wurde. Das Restaurant konzentriert sich auf Fondue-Abendessen mit mehreren Gängen. Da diese Fondues auf Käse und Schokolade basieren, können sie sehr kalorienreich sein, besonders wenn Sie mehrere Gänge essen. Überprüfen Sie Ernährungsdaten sorgfältig, vor allem wenn Sie eine Diät machen.
Salat des Hauses
Der Haussalat des Melting Pot ist eine kalorienarme Variante, obwohl er sehr fetthaltig ist. Dieser Salat enthält 170 Kalorien, mit 11 g Fett, 6 g Kohlenhydraten und 11 g Protein. Obwohl etwas Fett gesund ist, stammt das meiste Fett - 6 g - in diesem Salat aus gesättigtem Fett. Die American Heart Association empfiehlt, die tägliche Aufnahme von gesättigten Fettsäuren auf 16 g zu begrenzen, da diese Art von Fett das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann.
Schweizer Käsefondue
Eines der traditionellen Gerichte im Melting Pot ist das Schweizer Käsefondue. Eine volle Bestellung des Schweizer Käsefondue enthält 793 Kalorien, mit 51 g Fett, 34 g gesättigtem Fett, 19 g Kohlenhydraten und 46 g Protein. Teilen Sie diese Mahlzeit mit einer anderen Person würde die Gesamtkalorienzahl auf 396 Kalorien oder 19 Prozent der empfohlenen Tagesdosis von 2000 Kalorien reduzieren.
Fondue-Fest
Das Fondue Feast ist die kalorienreichste Mahlzeit im Melting Pot und soll von zwei Personen geteilt werden. Diese Mahlzeit umfasst Salat, Käsefondue, Schokoladenfondue und verschiedene Fleischsorten, Gemüse und Obst. Die gesamte Mahlzeit enthält 3630 Kalorien, mit 160 g Fett, 74 g gesättigtem Fett, 351 g Kohlenhydraten und 143 g Protein. Wenn Sie das Fondue Feast mit einer anderen Person teilen, verbrauchen Sie jeweils 1815 Kalorien, was mehr als 90 Prozent der empfohlenen Tagesdosis von 2000 Kalorien entspricht.
Coq Au Vin
Coq Au Vin ist ein klassisches französisches Hühnchengericht. Dies ist eine der kalorienarmen Entscheidungen im Melting Pot, mit 345 Kalorien, 9 g Fett, 17 g Kohlenhydrate und 47 g Protein.
Tropischer Salat
Der tropische Salat ist ein Obstsalat und die niedrigste Kalorienoption im Melting Pot. Dieses Gericht enthält 75 Kalorien, 0,5 g Fett, 11 g Kohlenhydrate und 2 g Protein.
Ernährungs Überlegungen
Da Käse und Schokolade sehr kalorienreich sind, kann es schwierig sein, im Schmelztiegel diätfreundliche Entscheidungen zu treffen. Sie können die Kalorienzufuhr kontrollieren, indem Sie die Käse- und Schokoladendips sparsam verwenden, sich für mageres Fleisch - Hühnchen und Meeresfrüchte - entscheiden und mit kalorienarmen Früchten kleben.
