"Queer Eye" -Star Jonathan Van Ness verrät, dass er in nur drei Monaten 70 Pfund zugenommen hat - und dabei eine wichtige Lektion über Selbstliebe gelernt hat.
Der Experte für Haar- und Hautpflege auf dem Netflix-Neustart hat sich diese Woche auf Instagram über seine Reise zur Gewichtsabnahme eröffnet und sendete nebenbei Fotos von sich selbst und seinen Schwersten.
"Nach dem Tod meines Stiefvaters habe ich in drei Monaten 70 Pfund zugenommen", schreibt die 31-jährige TV-Persönlichkeit. "Ich mochte nicht, wie ich mich fühlte oder sah. Es ist so wichtig für mich, zurückzuschauen und diesem Mann zu erzählen, dass er vor fünf Jahren schön war und schluchzte. Ich kann feiern, wo ich jetzt bin, solange ich den Menschen auf dem Weg Liebe schicke. "
Mit anderen Worten, er war vorher wunderschön und er ist jetzt wunderschön, aber er hatte nicht immer Liebe für sein früheres Selbst.
In einem Interview mit Instyle hat sich Van Ness kürzlich dazu geäußert, wegen seines Gewichts als Kind gehänselt zu werden. Er wurde "fit in der High School" und blieb während seiner 20er Jahre in Form, bis sein Stiefvater 2012 an Blasenkrebs starb.
"Ich konnte einfach nicht aufhören zu essen, und das hat mich, wie, zwei Jahre gebraucht, um dieses Gewicht zu verlieren. Meine Fitness-Reise war wirklich von dieser wirklich schnellen Gewichtszunahme ", sagt er. "Ich ging von ziemlich fit zu 230 Pfund, das ist nicht das größte für 6 Fuß groß, aber ich war 165 Pfund nur drei Monate zuvor. Das hat mir viel darüber erzählt, wie die Leute dich anders behandeln, wenn du fit bist und wenn du größer bist. "
Und obwohl er anfing zu trainieren, aus Angst davor, abgelehnt zu werden, sieht er es jetzt als eine Form der Selbstfürsorge an.
"Es gab eine Zeit, als ich sagte: 'Oh mein Gott, ich muss dieses Gewicht verlieren, denn wenn ich es nicht tue, wer wird dann mit mir ausgehen?'", Sagt er. "[Jetzt], mein Training geht um mich. Es war nicht immer so, aber dort ist es gelandet. "
Brauchen Sie Beweise? Es gibt viele Beweise dafür, dass Van Ness ein gutes Endorphin-High nach dem Training liebt, und es ist überall auf seinem Instagram-Feed verputzt. Und selbst wenn Sie nicht um der Eitelkeit willen trainieren, könnte Van Ness Sie immer noch dazu inspirieren, ins Fitnessstudio zu gehen. Er ist so magisch.
"Wenn ich morgens trainiere, kann ich nichts mehr machen. Zuallererst ist der Hauptgrund, warum ich trainiere, buchstäblich für das chemische Hoch, das mein Gehirn mir vom Training gibt, ich fühle mich viel besser ", erzählt er InStyle. "Es hält mich auch ruhig und geerdet. Ich treffe bessere Entscheidungen, wenn ich morgens trainiere. Ich bin jetzt geduldiger und mitfühlender mit mir selbst als zuvor. "
Während des Interviews gab Van Ness auch einige ernsthafte Weisheit darüber, unser geistiges Wohlbefinden und Glück in unsere eigenen Hände zu nehmen.
"Wenn du eine schwerere Zeit hast oder du dich einfach nicht gut genug fühlst oder du wirklich nur willst, dass jemand anderes für dich auftaucht und den Tag rettet, wie, wo ist dein großer, muskulöser Mann? dich zu halten, bis dein Schmerz weggeht? Manchmal bedeutet das, dass du dich für einen Mani-Pedi und einen Film entscheiden musst - alleine. Zeigen Sie selbst, dass Sie es wert sind, für Sie da zu sein ", sagt er. "Manchmal ist es ein Mani und ein Pedi, aber manchmal blockiert es diese Person auf Instagram und denkt nicht mehr darüber nach. Das zeigt sich für dich. "
Van Ness gibt uns eine inspirierende Botschaft über Selbstliebe in jeder Größe: Wenn Sie nicht in einem Team von fünf talentierten Profis anrufen können (hassen Sie nicht, wenn das passiert?), Können Sie für sich selbst auftauchen. Und obwohl es manchmal nicht einfach ist, sich selbst zu lieben, beweist Van Ness, dass Sie die Mühe wert sind.
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