Schmerzen an der Innenseite des Knöchels sind relativ häufig und werden oft mit Plattfüßen in Verbindung gebracht. Dieser Schmerz kann auf eine Verletzung einer sehr starken Sehne hinweisen, die als posteriore Tibialis-Sehne oder Deltamuskel-Ligaments bekannt ist, entweder durch Überbeanspruchung oder durch eine akute Verletzung.
Da diese Sehne schwer zu verletzen ist, ohne eine Fraktur oder ein ernstes Fußproblem, ist es am besten, die Verletzung von einem Arzt untersuchen zu lassen, auch wenn die Schmerzen, die Sie erfahren, relativ mild sind.
Die hintere Tibia-Sehne
Ihr Knöchel ist ein wichtiges gewichttragendes Gelenk für den Körper und wird mit großen Gruppen von Sehnen zusammengehalten, die an den Muskeln in der Wade und am Fuß anliegen. Diese Muskeln ziehen die Sehnen Ihres Knöchels und ermöglichen die federähnliche Bewegung Ihres Fußes während eines Laufs.
Ihre posteriore Tibialis-Sehne, auch bekannt als Deltoideus-Ligament (nicht zu verwechseln mit dem Deltamuskel in der Schulter) befindet sich an der Innenseite des Knöchels. Diese Sehne ist eine der größten im Sprunggelenk und ist auch eine der am wenigsten wahrscheinlich, um verletzt zu werden. Es ist in erster Linie verantwortlich für die Erhöhung der Fußgewölbe und Stabilisierung des Sprunggelenks.
Die Verletzung verstehen
Es ist sehr unwahrscheinlich, dass Sie Ihre hintere Tibia-Sehne ohne eine ernsthafte Verletzung reißen. Ihr Fibulaknochen (der knöcherne Vorsprung an der Außenseite des Knöchels) neigt dazu, Überdehnung in dieser speziellen Sehne zu verhindern. Ihr Knöchel kann sich einfach nicht weit genug nach außen drehen, um die Sehne zu belasten.
Eine Träne ist auch deshalb unwahrscheinlich, weil die Sehnen auf der gegenüberliegenden Seite des Knöchels nicht so stark sind, also werden Sie sie mehr als wahrscheinlich belasten, indem Sie zuerst den Knöchel nach innen rollen.
Das Tibialis-posterior-Syndrom ist eine häufigere Ursache für Schmerzen an der Innenseite des Knöchels, die auf eine langsam einsetzende Entzündung und Schmerzen in der hinteren Tibialisehne zurückzuführen sind. Es wird häufig mit Plattfüßen in Verbindung gebracht, da die Sehne für die Stabilisierung des Fußes und das Heben des Fußgewölbes beim Laufen verantwortlich ist.
Wie diese Verletzung auftritt
Das Tibialis-posterior-Syndrom ist sehr häufig und tritt durch Überbeanspruchung oder wiederholten Aufprall auf. Bei Läufern kann es im Laufe der Zeit aufgrund des wiederholten Aufpralls Ihres Schrittes langsam reißen und den Bogen im Laufe der Zeit zusammenbrechen lassen.
Stark beanspruchende Sportarten wie Basketball oder Tennis können die Wahrscheinlichkeit einer Belastung erhöhen. Sie werden Schmerzen oder Schmerzen bemerken, und Sie möglicherweise oder nicht verbundene Schwellung bemerken.
Schmerzen können auch die Folge einer akuten Verletzung sein, wie ein schwerer Sturz. Diese Sehne wird am häufigsten verletzt, wenn Sie sich den Knöchel brechen. Ein schlechter Riss in dieser Sehne ist normalerweise mit Tränen in anderen umgebenden Sehnen oder einer Fraktur im Sprunggelenk selbst verbunden.
Ihr Arzt möchte vielleicht eine Röntgenaufnahme machen, um eine Fraktur auszuschließen. Bildnachweis: endopack / iStock / Getty Images Behandlung des Tibialis-Posterior-Syndroms
Wenn Sie Schmerzen an der Innenseite Ihres Knöchels haben, unterbrechen Sie den Lauf sofort, da dies den betroffenen Bereich verschlimmern und den Heilungsprozess verlangsamen kann. Ruhen Sie das Gelenk aus, tragen Sie Eis und Kompression auf und konsultieren Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten für eine Röntgenaufnahme, um damit verbundene Verletzungen auszuschließen.
Die Behandlung des Tibialis-posterior-Syndroms kann die Verwendung einer angepassten Orthese umfassen, um die Plattfußigkeit zu behandeln, und viele Ärzte werden auch eine Sprunggelenkorthese oder physikalische Therapie empfehlen. Sehr wenige Menschen, die sich den Knöchel brechen, schaffen es, diese spezielle Sehne zu zerreißen. Wenn es eine schlechte Träne gibt, kann eine Operation für eine vollständige Genesung notwendig sein.
