Schlechter Atem ist peinlich, aber es ist oft einfach zu Hause zu reparieren. Eine gute Mundhygiene, einschließlich der Verwendung von Mundwasser, kann Mundgeruch verhindern oder beseitigen. Hausmittel Mundwässer werden aus gebräuchlichen und leicht erhältlichen Zutaten hergestellt. Einige Mundwässer haben antiseptische keimtötende Eigenschaften, die die Quelle von schlechtem Atem angreifen und Zahnfleischerkrankungen vorbeugen. Hausgemachte antiseptische Mundspülungen verwenden Alkohol oder Wasserstoffperoxid, um Keime abzutöten.
Backsoda
Eine einfache, einfache Mundwasser verwendet Backpulver, um Ihren Atem zu erfrischen. Mix1 / 4 Teelöffel Backpulver mit 2 Unzen Wasser und fügen Sie einen Tropfen Pfefferminz ätherisches Öl. TeensHealth, eine Website, die von der Nemours Foundation gepflegt wird, besagt, dass ein Hausmittel Backpulver Mundwasser helfen kann, die Schmerzen von Aphten zu lindern, wenn sie viermal täglich verwendet werden. Mischen Sie 1 Teelöffel Backpulver und 1 Teelöffel Salz in 4 Unzen Wasser, und verwenden Sie es zum Spülen. Machen Sie kleine Chargen Backpulver-Mundspülungen - gerade genug für ein oder zwei Tage - weil es nicht lange gut lagern.
Kräuter und Gewürze
Mundwasser kann durch Einbringen von Kräutern oder Gewürzen in Wasser hergestellt werden. Frische Kräuter funktionieren am besten, und Sie können ein einzelnes Kraut oder eine Kombination von Kräutern mit einem einfachen Rezept verwenden. Kochen Sie 1 Liter Wasser und gießen Sie über 2 Esslöffel Kräuter in einem Glas. Die Mischung über Nacht ziehen lassen und dann die Kräuter abseihen. Im Kühlschrank aufbewahren. Minze und Rosmarin sind häufige und wirksame Kräuter für das Mundwasser. Die Verwendung von Nelken ist ein altes Heilmittel für frischen Atem und kann auf die gleiche Weise wie Kräuter zubereitet werden, aber verwenden Sie nur 1 Esslöffel Nelken.
Wasserstoffperoxid
Eine Tasse Wasser mit 1 Esslöffel 3 Prozent Wasserstoffperoxid gemischt ist eine einfache und antiseptische Hausmittel Mundwasser. TeensHealth empfiehlt das Mischen von gleichen Teilen Wasserstoffperoxid und Wasser, wenn Sie Aphten haben. Mach dir keine Sorgen, wenn die Mischung ein wenig schäumt, wenn du spülst; es ist eine natürliche Reaktion.
Wirksame Alternativen
Eine schnelle Alternative zu Mundspülungen ist, Blätter oder Samen für sofortigen frischen Atem zu kauen. Diese Methode funktioniert besonders gut, wenn Sie nicht zu Hause sind, da Sie die Zutaten in kleinen Behältern oder Plastiktüten aufbewahren können. Sie können ein paar Blätter frischer Petersilie, Basilikum oder irgendeine Art von Minze essen, um Ihren Mund zu erfrischen. Einige kleine Samen wie Fenchel, Kardamom oder Anis zu kauen, ist ein altes Heilmittel. Diese Samen haben alle einen Lakritzgeschmack.
Einige Vorsichtsmaßnahmen
Die American Dental Association warnt davor, dass bei anhaltendem Mundgeruch ein ernsthafteres Problem auftreten könnte. Zahnfleischerkrankungen können Mundgeruch verursachen und sollten von einem Fachmann behandelt werden. Schlucke niemals Mundwasser; Einige Inhaltsstoffe können bei Einnahme schädlich sein.
