Wenn Sie aufgrund von Zeitdruck oder mangelnder Fähigkeiten in der Küche Schwierigkeiten haben, richtig zu essen, können Sie Ihrer Ernährung eine Vitamin- und Mineralpräparation als eine Art Versicherungspolice für eine bessere Ernährung hinzufügen. Wenn Sie trainieren, können Sie GNC Mega Men Sport in Erwägung ziehen, ein Multivitaminpräparat, das eine Reihe von essentiellen Nährstoffen in hohen Dosen enthält, darunter einige, die besonders wichtig für Männer sind. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen.
Ausgezeichnete Quelle für Vitamin D
Eine Portion GNC Mega Men Sport, die aus zwei Kapseln besteht, entspricht 400 Prozent des Tageswertes für Vitamin D. Als Referenz beträgt die tolerierbare obere Aufnahmemenge von Vitamin D für Männer 4.000 internationale Einheiten, was 1.000 Prozent des Tageswerts entspricht .
Den meisten Männern fällt es schwer, ihren täglichen Vitamin-D-Bedarf zu decken, so das Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Vitamin D, zusammen mit Kalzium, ist wichtig für die Gesundheit der Knochen, und die Akademie für Ernährung und Diätetik empfiehlt Ergänzung, wenn Sie nicht genug in Ihrer Diät bekommen können.
Schwere Dosis von Bs
Wenn Sie hart arbeiten, müssen Sie möglicherweise Ihre Kalorienaufnahme erhöhen, um Ihre erhöhten Anforderungen zu erfüllen, die eine Zunahme Ihrer B Vitamine erfordern können. Das Mega Men Sport Vitamin enthält auch hohe Dosen der B-Vitamine, die 100 Prozent oder mehr des täglichen Wertes für alle acht Vitamine erfüllen. Genauer gesagt, das Vitamin erfüllt mehr als 1.000 Prozent des Tageswertes für Thiamin, Riboflavin und Vitamin B-6. Sie benötigen eine ausreichende Zufuhr der B-Vitamine, um Ihrem Körper zu helfen, die benötigte Energie aus der Nahrung zu bekommen, die Sie essen.
Nährstoffe für Männer
Die Palo Alto Medical Foundation sagt, die meisten Männer essen nicht genug Obst und Gemüse. Diese Lebensmittel sind reich an einer Reihe von Nährstoffen, die Sie für eine gute Gesundheit benötigen, einschließlich Lutein und Zeaxanthin. GNC Mega Men Sport ist eine Quelle dieser beiden Carotinoide, die für die Augengesundheit wichtig sind. Der tägliche Bedarf für diese beiden Nährstoffe wurde jedoch noch nicht bestimmt.
Bedenken mit Vitamin E und Selen
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit hohen Dosen von Vitamin E und Selen könnte Ihr Risiko für Prostatakrebs erhöhen. Dies geht aus einem Bericht von Harvard Health Publications hervor, in dem empfohlen wird, Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden, die diese enthalten.
GNC Mega Men Sport erfüllt 100 Prozent des Tageswertes für Vitamin E und 286 Prozent des Tageswertes für Selen. Diese Dosen sind niedriger als die angegebenen Dosen, um die Prostataheide negativ zu beeinflussen, aber Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich GNC Mega Men Sport, beginnen.
