Herzfrequenzmesser sind eine gute Möglichkeit, um in einem empfohlenen Herzfrequenzbereich zu bleiben und Ihre Fitnessziele zu verfolgen. Die beliebtesten Arten sind Brustgurt, Armbanduhr und Sport-BH-Versionen im Preis von $ 40 bis $ 400. Es gibt keine einheitliche Antwort, wenn es um die Auswahl eines Herzfrequenzmessers geht. Die beste Wahl hängt davon ab, was Sie am besten tragen, welche Funktionen am wichtigsten sind und was zu Ihrem Budget passt.
Multi-Sport Brustgurt-Monitore
Brustgurt Pulsmesser können Sie frei bewegen, ohne etwas zu berühren, um eine Lesung zu bekommen. Einige Monitore verfügen über GPS-, Geschwindigkeits- und Distanzaufzeichnung und Zonenalarme, um Sie wissen zu lassen, wenn Sie Ihren Zielherzfrequenzbereich über- oder unterschreiten. Sie können auch wasserfest sein und mit einer Fahrradhalterung für das Display geliefert werden. Der einzige Nachteil dieser Art von Monitor kann der Preis für die besseren sein. Die kostengünstigeren Modelle sollen komfortabel sein und Interferenzen mit anderen drahtlosen Monitoren in der Nähe verursachen.
Armbanduhr Stil Monitore
Armbanduhr Stile sind ideal für Frauen, die die Brustgurt Version zu schwerfällig finden. Die meisten Armbanduhrstile funktionieren, indem Sie Ihren Finger auf dem Bildschirm berühren. Diese Monitore können schlank und farbenfroh sein, mit einem femininen Stil, der in regelmäßigen und petite Größen kommt. Einige verfügen über Funktionen wie Kalorienzähler, Trainingszeitaufzeichnung, eine Hintergrundbeleuchtung und ein Ersatzarmband sowie eine vom Benutzer austauschbare Batterie. Während erschwinglicher als Brustgurt-Monitore, müssen Sie Ihre Aktivität stoppen, um eine Lesung zu nehmen, und sie sind nicht so genau über alles.
Bester innovativer Monitor
Frauen mit durchschnittlicher Brustgröße werden die Sport-BHs und Uhren mit Herzfrequenzüberwachung lieben, die sich als die beste Gesamtlösung für die Überwachung der Herzfrequenz herausstellen. Es löst das Problem, den Brustgurt zu halten und gut mit einem Sport-BH zu kombinieren, indem der Sensor und der BH in einem Kleidungsstück kombiniert werden. Da ein BH von Natur aus Ihre Brust umarmt, ist er in der Lage, sehr genaue Herzmessungen durchzuführen. Sport-BH-Monitore können in feuchtigkeitsableitendem Material und in schmeichelnden Farben geliefert werden. Polar, Lululemon und NuMetrex sind nur einige der Unternehmen, die diese innovative Wahl anbieten.
Vorteile der Herzüberwachung
Es ist vorteilhaft, einen Herzfrequenz-Monitor zu verwenden, um innerhalb der minimalen und maximalen Herzfrequenz zu bleiben, die Ruhe-Herzfrequenz zu verfolgen, die Erholungszeit zu bestimmen und den Fortschritt zu verfolgen. Eine Einschränkung, die Sie beachten sollten: Ihre Ruheherzfrequenz erhöht sich während der Schwangerschaft. Wenn Sie also mit einer Behandlung rechnen, sollten Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt erkundigen, welche Herzfrequenz für Ihre Erkrankung geeignet ist.
