Ihr Körper braucht Eisen, um richtig zu funktionieren, und eine ausgewogene Ernährung sollte Ihnen erlauben, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Wenn Ihr Eisenspiegel zu niedrig wird, kann Ihr Arzt Eisenpräparate empfehlen. Alle Ergänzungen können Nebenwirkungen haben, und es ist am besten, diese mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie anfangen, die Ergänzung zu nehmen. Da es viele Ursachen für ungeklärte Gewichtszunahme gibt, kann Ihr Arzt Tests durchführen, um festzustellen, ob es sich um eine Eisenergänzung oder um eine andere Ursache handelt.
Eisen
Die primäre Rolle von Eisen besteht darin, dem Körper beim Sauerstofftransport zu helfen. Es muss jedoch auch vorhanden sein, damit Ihr Immunsystem richtig funktioniert und es spielt eine Rolle bei der kognitiven Entwicklung, indem es die Temperatur und den Energiestoffwechsel des Körpers reguliert, sagt die Ohio State University. Eisen kann durch den Verzehr von Tierfleisch gewonnen werden und viele Lebensmittel wie Bohnen, Brot, Getreide und andere sind mit Eisen angereichert. Ein Mangel an Eisen kann zu vielen Gesundheitsproblemen führen. Wenn Sie also nicht in der Lage sind, genug durch Ihre Diät zu bekommen, kann Ihr Arzt Ergänzungen empfehlen. Eisenergänzungen können Nebenwirkungen verursachen und zu viel Eisen im Körper kann gefährlich sein, daher ist es am besten, Nahrungsergänzungsmittel unter ärztlicher Aufsicht einzunehmen.
Nebenwirkungen
Die Empfindlichkeit jedes Menschen gegenüber Eisen ist unterschiedlich, so dass Ihre Nebenwirkungen unterschiedlich, schwerer oder weniger schwerwiegend sind als bei anderen, die die gleiche Menge einnehmen. Die häufigsten Nebenwirkungen von Eisenpräparaten sind Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung, Durchfall, dunkel gefärbter Stuhl und Bauchschmerzen, schreibt das Büro für Nahrungsergänzungsmittel. Weniger häufige Nebenwirkungen sind Muskelschmerzen, Schwindel, unregelmäßige Herzfrequenz und Hautausschläge. Gewichtszunahme ist keine häufige Nebenwirkung von Eisenergänzungen, aber wenn Sie eine Gewichtsveränderung während der Einnahme erfahren, sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister.
Eisenüberlastung
Hohe Mengen an Eisen im Blut können zu Organschäden führen, einschließlich Leber, Herz und Bauchspeicheldrüse. Die meisten Fälle von Eisenüberladung werden durch zugrunde liegende Erkrankungen verursacht, aber es kann auch durch die Einnahme von großen Dosen von Eisen auftreten, berichtet das National Women's Health Information Center. Ein hoher Eisengehalt im Körper kann viele Symptome verursachen, einschließlich Gewichtsverlust, Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Herzklopfen und Veränderungen der Hautfarbe. Gewichtszunahme ist normalerweise nicht mit zu viel Eisen im Blut verbunden.
Gewichtszunahme
Die häufigste Ursache für Gewichtszunahme ist mehr Kalorien zu essen, als der Körper verbrennt. In seltenen Fällen kann eine plötzliche Gewichtszunahme nach MedlinePlus aufgrund von Erkrankungen wie einer Schilddrüsenerkrankung, dem Syndrom der polyzystischen Ovarien, dem Cushing-Syndrom, einer Herzerkrankung oder einer Lungenerkrankung auftreten. Es gibt auch einige Medikamente, die dazu führen, dass der Körper Flüssigkeit zurückhält, was zu einer Gewichtszunahme führen kann. Ein Arzt kann Tests durchführen, um festzustellen, was bei der Einnahme von Eisenpräparaten zu Ihrer Gewichtszunahme beiträgt.
