Eine Schüssel mit Butterminzbonbons ist bei Hochzeiten und Buffets kein ungewöhnlicher Anblick. Bekannt für ihre hellen Pastellfarben und seidig-glatte Textur, sind Butterminzen kalorienarm, wenn Sie sich auf ein oder zwei beschränken.
Kalorien
Eine Butter Minze bietet sieben Kalorien und kann ein paar Minuten dauern, wie Sie es nach einer Mahlzeit genießen. Nehmen Sie eine Handvoll von sieben oder acht Butterminzbonbons, und Sie werden mehr als 50 Kalorien essen.
Grundlegende Ernährung
Die Kalorien in Butter Minze stammen von Kohlenhydraten, die wiederum aus dem Zucker stammen, aus denen Butter-Pfefferminzbonbons hergestellt werden. Jede Butterminze hat 2 g Kohlenhydrate und kein Eiweiß, Fett oder Ballaststoffe, obwohl einige hausgemachte Butterminzbonbons Butter und somit Fett enthalten können. Butterminzen sind keine gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe.
Warnung
Während das Essen einer gelegentlichen Butter Minze nicht zu viele zusätzliche Kalorien zu Ihrer täglichen Aufnahme hinzufügen wird, Essen eine Handvoll auf einer regelmäßigen Basis wird zu viele raffinierte Kohlenhydrate zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Raffinierte Kohlenhydrate, wie sie in Butterminzbonbons verwendet werden, können laut der Harvard School of Public Health Fettleibigkeit, Herzkrankheiten und Diabetes fördern.
