Leinsamen, der aus der Flachspflanze stammt, hat eine medizinische Geschichte, die bis ins alte Ägypten zurückreicht. Leinsamen enthält Omega-3-Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel senken, den Blutdruck senken, Entzündungen lindern und Herzrhythmusstörungen verbessern können. Wie andere Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren können, könnte Leinsamen als Blutverdünner wirken, indem es die Fähigkeit der Blutplättchen, zusammenzukleben, beeinträchtigt.
Aktionen
Blutgerinnsel bilden sich, wenn Blutplättchen - kleine, unregelmäßig geformte, farblose Zellen, die im Knochenmark produziert werden - sich an der Stelle einer Verletzung sammeln, den Bruch verstopfen und die Blutung stoppen. Leinsamen enthält die Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure, die, obwohl ineffizient, zu Eicosapentaensäure oder EPA und Docosahexaensäure, auch bekannt als DHA, die Omega-3-Fettsäuren, die Fisch seine Herzgesundheit Vorteile gibt. Leinsamen, wie andere Omega-3-Fettsäuren, macht Blutplättchen weniger "klebrig", so dass sie keine großen Blutgerinnsel bilden können.
Auswirkungen
Die Verringerung der Thrombozytenaggregation verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sich an atherosklerotischen Stellen Blutgerinnsel bilden. Atherosklerose - Plaquebildung in den Blutgefäßen - entsteht, wenn Low-Density-Lipoprotein, die "schlechte" Form von Cholesterin, zusammen mit anderen Zelltrümmern an den Wänden der Blutgefäße anhaftet. Verletzungen an den Wänden bringen Plättchen an die Stelle, um den Schaden zu reparieren. Die Blutplättchenaggregation kann die Blutgefäße verengen, was es dem Blut erschwert, das Herz zu erreichen. Große Blutgerinnsel können auch abbrechen und sich im Gehirn festsetzen und einen Schlaganfall verursachen. Verschreibungspflichtige blutverdünnende Medikamente können auch die Aggregation reduzieren.
Studien
Forscher der Universität von Sydney führten eine kleine Studie über die Auswirkungen von Leinsamen auf die Plättchenaggregation durch und veröffentlichten die Ergebnisse in der März-Ausgabe des "European Journal of Clinical Nutrition". Die Probanden konsumierten entweder 23 g Leinsamenöl oder Sonnenblumenöl Tage. Am Ende der Studie stiegen die Blutplättchen-EPA-Spiegel bei Patienten, die Leinöl einnahmen, mehr als verdoppelt, bei denen, die Sonnenblumenöl einnahmen, änderte sich dies nicht. Die Forscher folgerten, dass Leinsamenöl Vorteile bei der Reduzierung der Thrombozytenaggregation hat.
Risiken
Wenn Sie verschreibungspflichtige Blutverdünner nehmen, ist es möglich, dass die Einnahme von Leinsamen Ihr Risiko für übermäßige Blutungen erhöht. Ihr Arzt könnte vorschlagen, Leinsamen vor der geplanten Operation zu stoppen. Berichten Sie Ihrem Arzt über abnormale Blutergüsse, Verletzungen, die die Blutung nicht stoppen, Blut oder dunklen teerigen Stuhl.
