Shedd's Spread Country Crock ist eine Produktlinie, die Butter und Margarine ersetzt. Bevor Sie jedoch eines dieser Produkte kaufen, ist hier eine Lektion in Nahrungsfetten. Bei der Auswahl von Fetten, wählen Sie ungesättigte, wie mehrfach ungesättigte und einfach ungesättigte, über gesättigte und trans-Fettsäuren. Ungesättigte Fette können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, wenn sie als Ersatz für gesättigte Fette verwendet werden und wenn sie in Maßen verwendet werden.
Sorten und Portionsgröße
Shedds Spread Country Crock kommt in Original, Light, Churn Style, Kalzium plus Vitamin D, Honigaufstrich, Streichbutter und Original in einem Squeeze-Behälter. Eine Portion von Original Shedd Spread Country Crock verteilt entspricht einem Esslöffel. oder 4 g mit jedem Behälter mit 90 Portionen.
Kalorien, Fett, Cholesterin und Natrium
Eine Portion Country Crock Original kostet Sie 70 Kalorien, die alle von Fett kommen. Der Gesamtfettgehalt beträgt 7 g. Jeder Esslöffel. enthält 2 g gesättigtes Fett, kein Transfett, 4 g mehrfach ungesättigtes Fett und 1 g einfach ungesättigtes Fett. Beachten Sie, dass viele Lebensmittel, einschließlich Brotaufstriche und Saucen, verschiedene Arten und Mengen an Fett enthalten. Zum Beispiel hat Canolaöl mehr einfach ungesättigtes Fett als Butter, aber es enthält auch kleinere Mengen mehrfach ungesättigter und gesättigter Fette. Butter enthält ungesättigte Fette, aber das meiste Fett in Butter ist gesättigt, was kein gesundes Fett ist.
Cholesterin, Kohlenhydrate und Protein
Country Crock Brotaufstriche enthalten kein Cholesterin, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Zucker und kein Protein. Country Crock Original hat 100 mg Natrium pro Esslöffel. Country Crock Streichbutter mit Canola-Öl hat die Hälfte der gesättigten Fettsäuren und Cholesterin der echten Butter.
Vitamine und Mineralien
Keine wesentliche Quelle von Vitaminen oder Mineralien, bietet Country Crock Original nur 10 Prozent täglich Vitamin A und 15 Prozent täglich Vitamin D. Der Country Crock Honig Spread bietet 10 Prozent täglich Vitamin A, Vitamin E und Kalzium und 20 Prozent von Vitamin D. Country Crock streichfähige Butter mit Canola-Öl bietet nur 8 Prozent Tageswert von Vitamin A.
Zutaten
Country Crock Brotaufstrich enthält eine Pflanzenölmischung aus flüssigem Sojabohnenöl, teilweise hydriertem Sojabohnenöl und hydriertem Baumwollsamenöl, Wasser, Molke, Salz, pflanzlichen Mono- und Diglyceriden, Sojalecithin, Kaliumsorbat, Calciumdinatrium-Konservierungsmittel, Zitronensäure, künstlichem Geschmack , Vitamin A und Beta-Carotin für die Farbe.
