Druckpunkte sind spezifische sensible Bereiche auf der Körperoberfläche. Sie können einen Druckpunkt für viele Anwendungen ausnutzen. Kampfkünstler deaktivieren Angreifer schnell durch einen einfachen, aber erzwungenen Druck auf einen Druckpunkt. Die Stimulation von Druckpunkten hilft auch, Schmerzen zu lindern und unterstützt die Massagetherapie.
Tempel
Jede Seite Ihres Kopfes hat einen kleinen flachen Bereich zwischen Ohr und Auge. Die Druckpunkte befinden sich etwa einen halben Zoll vom Rand der Augenbraue entfernt. Wenn Sie diese beiden Punkte auf beiden Seiten des Kopfes gleichzeitig drücken, während Sie Ihre Finger im Kreis bewegen, können Sie Kopfschmerzen lindern.
Dokko
Das Dokko ist ein spezifischer Punkt direkt hinter jedem Ohr. Laut Druckpunkt-Karate ist das Dokko ein effektives Zielgebiet in der Kampfkunst. Die Website Press the Point.com merkt an, dass dieser Punkt auch für eine sanfte Stimulation wirksam ist, um Stress abzubauen. Das Dokko befindet sich dort, wo sich Kiefer und Schädel treffen. Bei den meisten Menschen befindet sich dieser Punkt direkt unter der äußeren Kante des Ohrläppchens an der Basis des Ohres.
Hichu
Sowohl Druckpunkt-Karate als auch Drücken Sie die Point.com-Notiz, dass der Hichu-Druckpunkt ein wichtiger Bereich für die Selbstverteidigung ist. Das Hichu befindet sich dort, wo sich Hals und Brust treffen, direkt unter dem Adamsapfel. Es ist ein wichtiger Punkt im Körper, da die Luftröhre knapp unter dieser Oberfläche verläuft. Eine kleine Menge an Kraft in diesem Bereich kann ernsthaft schwächend sein.
Kote
In der Nähe des Ellenbogens, wo die Haut an einem gebeugten Arm knickt, ist der Druckpunkt der Kote. Sie können diesen Punkt in einer kreisförmigen Bewegung sanft drücken oder kräftig darauf schlagen, um Schmerzen zuzufügen. Drücken Sie auf die Hinweise von Point.com, dass das Kote traditionell verwendet wird, um Wut zu reduzieren. Das Lokalisieren des Kote ist einfacher, wenn Sie hart und kurz drücken, um den genauen Punkt zu finden, der Schmerz verursacht.
Uchi Kuro Bushi
Der uchi kuro bushi befindet sich in der Nähe des Treffpunkts von Fuß und Knöchel. Es befindet sich unterhalb des knöchernen Vorsprungs an der Innenseite des unteren Knöchels. Bewegen Sie sich von diesem Vorsprung nach unten und nach vorne, bis Sie den Hohlraum dieses Gelenks finden. Dies ist ein Druckpunkt, der in Kampfkünsten verwendet wird, um Schmerzen und Schaden zuzufügen.
Gurtband der Hand
Ein Druckpunkt liegt im fleischigen Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger jeder Hand. Wenn Sie fest auf diesen Punkt drücken, indem Sie von beiden Seiten drücken, werden Sie sich unwohl fühlen. Laut Press the Point.com kann die Stimulation dieses Bereichs Spannungen oder Schmerzen in Kopf und Rücken und vielleicht sogar in anderen Bereichen lindern.
