Belgische Waffeln sind normalerweise dicker und haben größere und tiefere quadratische Einbuchtungen als normale Waffeln. Diese Waffeln werden manchmal auch unter Verwendung von Hefe anstelle von Backpulver zum Aufgehen hergestellt. Wenn Sie einige belgische Waffeln essen, können Sie Ihr tägliches Kalorienbudget überschreiten, wenn Sie nicht vorsichtig sind, besonders wenn Sie es mit viel Butter, Sirup und Schlagsahne überfüllen.
Kalorienvergleiche
Ein Restaurant mit belgischen Waffeln mit Schlagsahne und Sirup kann bis zu 530 Kalorien enthalten. Eine einzige große belgische Waffel, die mit einem Backpulver-Teig und normalem Allzweckmehl hergestellt wird, hat etwa 304 Kalorien, bevor Sie noch Beläge hinzufügen. Bedecken Sie eine große Waffel mit einem hefebasierten Teig, der ungesüßte Sojamilch und einen pulverisierten Eiersatz anstelle von Milch und Eiern mit 1/2 Tasse Beeren enthält, und Sie werden ungefähr 336 Kalorien verbrauchen. Wenn Sie bereit sind, ein paar mehr Kalorien zu konsumieren, können Sie eine gesunde, aber verwöhnende Vollkorn-Version von belgischen Waffeln mit griechischem Joghurt, Mandeln, Erdbeeren und Ahornsirup für 364 Kalorien gekrönt machen.
