Kohlenhydrate sind ein wichtiger Faktor in jeder Diät. Viele Menschen, die abnehmen wollen, gehen schnell ohne Kohlenhydrate oder kohlenhydratarme Diäten aus, da dies zu einer Verringerung der Insulinproduktion führt und der Körper sein gespeichertes Fett und Protein als Hauptenergiequelle nutzt. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Kohlenhydrate jeder Nahrung, einschließlich Pizza, zu kennen.
Käse-Pizza, 7-Zoll-Scheibe
In einer typischen Käsepizza, die in der durchschnittlichen Highschool oder Pizzeria serviert wird, gibt es 71 g Kohlenhydrate. Für jemanden, der eine kohlenhydratarme oder kohlenhydratarme Diät einhalten muss, ist eine Scheibe Käsepizza zu vermeiden. Wenn die Person jedoch einen sportlichen Wettkampf wie ein Fußball- oder Basketballspiel vor sich hat, werden zwei oder drei Scheiben Käsepizza viele Möglichkeiten bieten, Energie für das nachfolgende Sport-Event zur Verfügung zu stellen.
Peperoni Pizza, 7-Zoll-Scheibe
In einer typischen Scheibe Peperoni-Pizza, die zum Mittagessen in einer Schule oder in einer Pizzeria serviert wird, gibt es 69 g Kohlenhydrate. Die Peperoni-Pizza liefert auch Protein, das zum Muskelaufbau verwendet werden kann. Das Individuum auf die kohlenhydratarme oder kohlenhydratarme Diät wird Peperoni-Pizza vermeiden wollen.
Pizza Hut gefüllte Kruste
Ein Stück Pizzahut große gefüllte Kruste Pizza enthält 360 Kalorien, 13 g Fett, 18 g Protein und 43 g Kohlenhydrate. Das Kohlenhydratniveau mag hoch erscheinen, aber es ist weniger als die Kohlenhydrat-Zählung in vielen Pizzas, die in Cafeterias der Highschool sowie in lokalen Pizzerien verkauft werden.
