Cellulite, das in den Taschen direkt unter der Haut gespeichert ist, gibt dem Körper eine Grübchen-Oberfläche. Studien haben gezeigt, dass Bewegung den größten langfristigen Nutzen bei Bemühungen zur Minimierung des Auftretens von Cellulite bietet, auch wenn sie manchmal unmittelbar nach dem Training kurzzeitig deutlicher wird.
Ausarbeiten und Cellulite
Experten empfehlen, 1 Unze Wasser pro 2 Pfund Körpergewicht täglich zu trinken. Bildnachweis: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Eine Studie von Dr. Wayne Wescott fand heraus, dass ein Gleichgewicht zwischen Krafttraining und Cardiotraining das Auftreten von Cellulite reduzieren kann. Wenn Ihre Cellulite nach dem Training schlechter aussieht, könnte es an einem anderen Faktor, wie Dehydrierung, liegen. Wenn Sie dehydriert sind, steigen Fettzellen an die Spitze Ihrer Haut. Dies erzeugt das Erscheinungsbild mit Grübchen. Trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, nehmen Sie ein Antioxidans und essen Sie eine Diät mit gesunden Fetten, um das Auftreten von Cellulite zu reduzieren.
