Ein stabiler Golfschwung hängt von einem stabilen Stand ab. Und ein stabiler Stand hängt in hohem Maße von den Schuhen ab, die Sie tragen. Sie verbringen viel Zeit damit, die richtigen Schläger auszuwählen. Sich die Zeit zu nehmen, den besten Schuh auszuwählen, kann genauso wichtig sein, besonders wenn Sie an Plantarfasziitis leiden.
Plantar Fasciitis
Ihre plantare Faszie, eine dicke Bindegewebsschicht an der Unterseite des Fußes, die von den Zehen bis zur Ferse verläuft, kann sich entzünden und schmerzen. Beschwerden können in der Ferse oder im Bogen auftreten. Am häufigsten bei mittleren oder übergewichtigen Personen auftreten, jüngere Erwachsene, die viel Zeit auf ihren Füßen verbringen, oder Sportler, Plantarfasziitis kann Golf spielen schwierig machen, vor allem, wenn Sie den Kurs gehen. Wenn Ihr Arzt Sie zum Golfspielen aufklärt, kann das Tragen der richtigen Golfschuhe Ihr Spiel angenehmer machen.
Beste Golfschuh-Eigenschaften
Die besten Golfschuhe für Menschen mit Plantar Fasciitis sind flexibel und haben eine gut konturierte Innensohle mit einer prominenten Fußgewölbe, nach einem Artikel über richtige Schuhe auf der Estrella Mountain Community College Website veröffentlicht. Um Schmerzen zu lindern und weitere Verletzungen Ihrer Faszie zu vermeiden, sollten Ihre Golfschuhe Ihren Fuß stützen und die Fußbewegung im Schuh minimieren.
Die Bedeutung der Polsterung
Selbst die besten neuen Golfschuhe für Plantarfasziitis sind nicht mehr angemessen, sobald sie anfangen zu tragen. Die Behandlung Ihrer Plantarfasziitis durch das Tragen der besten Golfschuhe während Ihres Spiels erfordert, dass Ihre Schuhe eine optimale Dämpfung für die Stoßdämpfung und Fußgewölbestütze haben. Laut der Universität von Kalifornien, Berkeley, University Health Services, Plantar Fasciitis sollte innerhalb von vier Wochen zu lösen, wenn Sie Ihre Fuß Ruhe geben und Übungen, um Ihre Plantarfaszie und Achillessehne zu dehnen. Wenn der Zustand weiterhin besteht, wenden Sie sich an Ihren Arzt. In der Zwischenzeit tragen Sie Golfschuhe, die bequem sind und Ihre Fußschmerzen reduzieren.
Die beste Passform bekommen
Egal wie sorgfältig Sie Ihre Golfschuhe auswählen, sie verbessern nicht Ihren Zustand oder machen Ihr Golfspiel einfacher, wenn Sie nicht die richtige Passform finden. Die beste Zeit, um Golfschuhe zu kaufen, ist am Ende des Tages oder nach einem Training, wenn Ihre Füße etwas größer sind als sie früh am Tag sind, laut "Wie wählt man den richtigen Sportschuh" von Robin Brett Parnes. Passen Sie Ihre Schuhe an Ihren größeren Fuß an, da die meisten Menschen einen Fuß haben, der etwas größer ist als der andere. Und tragen Sie die gleichen Socken, um Ihre Schuhe zu passen, wie Sie beim Golf spielen tragen werden. Dein Schuh sollte deine Ferse fest halten, und du solltest in der Lage sein, mit deinen Zehen zu wackeln. Gehen Sie in den Schuhen herum und nehmen Sie imaginäre Golfschwünge, um sicherzustellen, dass die Schuhe nicht zu locker oder zu eng sind, wenn Sie sich bewegen. (Siehe Referenz 4.)
