Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, die hauptsächlich Ihre Haut betrifft. Es kann rot, juckend und gereizt sein oder weiße schuppige Flecken haben. Wenn Sie Psoriasis haben, sind Sie wahrscheinlich begierig darauf, einen Weg zu finden, die Symptome verschwinden zu lassen und sie davon abzuhalten, zurück zu kommen. Einige Leute haben Chiasamen verwendet, um die Symptome der Psoriasis zu lindern. Wenn Sie unter dieser Bedingung leiden, kann es einen Versuch wert sein. Natürlich sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie irgendwelche pflanzlichen Ergänzungen oder Behandlungen beginnen.
Chia Samen
Chiasamen sind die Samen der Chia-Pflanze, Salvia hispanica, die in Mexiko beheimatet ist. Die Chia-Pflanze gehört zur Familie der Minze, und wie andere kleine Samen wie Leinsamen sind auch Chiasamen nährstoffreich. Sie sind anderen kleinen Samen ernährungsphysiologisch vorzuziehen, da sie leichter verdaulich sind, so dass Sie mehr Nährstoffe erhalten. Sie können auch für längere Zeit gelagert werden, ohne ranzig zu werden. Chiasamen wurden bereits in der aztekischen Zeit verwendet, um Hautkrankheiten wie Psoriasis zu behandeln.
Psoriasis Symptome
Das Hauptsymptom der Psoriasis ist gereizte Haut. Ihre Haut kann rot oder rosa und schuppig sein oder weiße Flecken haben, und sie kann wund oder juckend sein. Männer mit Psoriasis können Läsionen an ihren Genitalien haben. Psoriasis kann auch schmerzende, schmerzende Gelenke und schwere Schuppen verursachen. Ihre Fingernägel können sich verdicken, gelblich-braune Flecken entwickeln, sich von der Basis lösen oder Vertiefungen oder Dellen in der Oberfläche entwickeln.
Chia-Samen und Omega-3-Fettsäuren
Chiasamen sind eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Alpha-Linolensäure. Laut der University of Maryland Medical Center können Omega-3-Fettsäuren helfen, die Entzündung und Reizung der Psoriasis zu lindern, wenn sie zusammen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten verwendet werden.
Chia Samen Zubereitung
Wenn Sie Chiasamen nehmen, um zu versuchen, Ihrer Psoriasis zu helfen, können Sie es auf verschiedene Arten vorbereiten. Chiasamen sind geschmacklos, also können Sie sie zermahlen und zu Backwaren wie Muffins oder Brot hinzufügen. Sie können zu Puddings oder Joghurt hinzugefügt werden, oder fügen Sie einfach Wasser zu einer Tasse Chiasamen hinzu und warten Sie, bis es sich in ein Gel verwandelt und essen Sie es mit einem Löffel.
