Der Aufbau einer gesunden Familienbeziehung ist für Familien aller Art unerlässlich. Ob es sich um ein Ehepaar, eine vierköpfige Familie oder eine alleinerziehende Mutter und ihr Adoptivkind handelt, Familien leben von Liebe. Ohne eine gesunde Familienbeziehung kann es sich so anfühlen, als hätte jemand in Zeiten der Krise niemanden an den man sich wenden kann. Doch Familienmitglieder sind für Sie da, wann immer Sie sie brauchen. Gesunde Familienbeziehungen kommen nicht automatisch - sie kommen mit Zeit und Mühe.
Schritt 1
Essen Sie als Familie jeden Abend zusammen. Zusammen essen als Familie ist eine gesunde Gewohnheit, die hilft, alle zusammen zu bringen. Parents.com sagt, dass das gemeinsame Essen den Kindern die richtige Etikette lehrt und sie auch ermutigt, gesündere Lebensmittel zu essen. Auch wenn Sie keine Kinder haben, können Sie gemeinsam mit dem gemeinsamen Essen entspannen und den Tag besprechen. Parents.com empfiehlt Mahlzeiten zu planen, so dass das Abendessen jeden Abend ungefähr zur gleichen Zeit auf dem Tisch liegt.
Schritt 2
Verbringen Sie Freizeit zusammen mit Aktivitäten, die jeder Ihrer Familienmitglieder genießt. Sie können jeden Freitagabend Brettspiele spielen, einer Familiensportliga beitreten oder gemeinsam ein Buch lesen. Die University of Delaware Cooperative Extension stellt fest, dass es zwar schwierig sein kann, Zeit für Familien zu schaffen, dass regelmäßige Familienrituale, wie zum Beispiel lustige Veranstaltungen, Ihnen helfen können, sich jede Woche neu zu verbinden und sich besser kennenzulernen. Regelmäßige gemeinsame Zeit macht eine Familie zu einer engen Einheit.
Schritt 3
Respektiere den persönlichen Raum des anderen. Wenn Ihr Mann etwas Zeit für sich allein wünscht, geben Sie es ihm. Schnüffle nicht durch die Sachen deiner Teenager, wenn sie nicht da sind. Jeder braucht etwas Zeit, und die Wahrung der Privatsphäre ist eines der Dinge, die feste Beziehungen aufbauen. Die Universität von Delaware Cooperative Extension besagt, dass, wenn Sie mehrere Kinder haben, es wichtig ist, jeder von ihnen Zeit alleine mit Ihnen zu verbringen, als die Eltern. Bringen Sie Ihren Sohn zu einer Sportveranstaltung, während Ihr Ehepartner Ihre Tochter zu einem Kinderfilm mitnimmt. Alleine Zeit mit Eltern hilft Kindern, sich besonders zu fühlen.
Schritt 4
Erlaubt allen in der Familie, Gefühle offen zu kommunizieren. Das Zentrum für die Gesundheit junger Frauen im Kinderkrankenhaus von Boston erklärt, dass jedes Mitglied, um eine gesunde Familienbeziehung aufrechtzuerhalten, in der Lage sein muss, frei miteinander zu kommunizieren und effektiv zuzuhören. Hören ermöglicht es Ihnen, mehr über die Gedanken und Persönlichkeiten Ihrer Familienmitglieder zu erfahren, und die Kommunikation ermöglicht es Ihnen, sich auszudrücken, um Frustrationen und andere Emotionen zu lindern. Versuchen Sie niemals, ein Familienmitglied zu unterbrechen. Höre stattdessen, bis er fertig ist, und berichte, wie du dich fühlst. Diese effektive Art der Kommunikation verhindert und löst Argumente und hält die Familienbeziehung gesund.
