Guinness ist ein dunkles Bier, das mit irischer Gerste, Bierhefe, Hopfen und Wasser gebraut wird. Das Wasser, das zum Braten von Guinness verwendet wird, kommt aus dem Brunnen von Lady, einer Quelle natürlichen Quellwassers in den Wicklow Mountains. Guinness wird oft als "flüssiges Brot" oder "Mahlzeit in einem Glas" bezeichnet.
Kalorien
Ein Pint entspricht 16 fl. Unze. Ein Pint Guinness-Fass enthält 168 Kalorien und hat einen Alkoholgehalt von 4 Prozent. Guinness extra stout hat einen Alkoholgehalt von 6 Prozent und liefert 235 Kalorien pro Glas.
Ernährung
Ein Pint normalen Guinness enthält 13,3 g Kohlenhydrate. Guinness hat null Fett Gramm und ist auch faserfrei. Obwohl Guinness als eine reiche Quelle von Eisen gefördert wurde, enthält ein Pint nur 1,1 mg. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 14 mg Eisen für Frauen und 8,7 mg für Männer.
Überlegungen
Wenn Sie Diät machen, wird der Alkoholkonsum Ihren Fortschritt behindern, da der Körper zuerst den Alkohol verbrennt, anstatt Fett zu verbrennen.
