Um den Körper von überschüssigen Abfällen und Toxinen zu befreien, kann so einfach wie die Aufnahme von Papaya in die Ernährung sein. Eine unzureichende Ernährung kann zu zahlreichen Verdauungsproblemen führen, insbesondere zu Verstopfung. Obst und Gemüse fügen eine erhebliche Menge an Nährstoffen, Ballaststoffen und Wasser hinzu, die dazu beitragen, angesammelte Abfälle durch den Dickdarm zu schieben. Papaya enthält nicht nur Enzyme zur Unterstützung der Verdauung, sondern enthält viele Eigenschaften, um einen gesunden Lebensstil zu fördern.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie eine Selbstbehandlung für gesundheitliche Probleme durchführen.
Bedeutung
Die Frucht sowie der Baum, aus dem die Papaya geerntet wird, enthält das natürliche Verdauungsenzym Papain. Papain hilft dem Körper Proteine zu verdauen, die in etwa 200 Aminosäuren zerlegt werden können. Laut der George Mateljan Foundation enthält das Papaya-Enzym auch mehrere antioxidative Eigenschaften, die die Gesundheit des Verdauungssystems unterstützen. Vitamin C und E, Beta-Carotin und Folat, zusätzlich zu dem Wasser- und Ballaststoffgehalt von Papaya, wurden mit einem gesunden Doppelpunkt in Verbindung gebracht.
Typen
Papaya ist ein großartiges Produkt, das Sie in Ihre Mahlzeiten integrieren können, sei es roh oder gekocht; Darüber hinaus ist dieses Enzym auch als Creme, Flüssigkeit, Tablette oder sogar Pulver erhältlich. Das Papaya-Enzym enthält eine starke Mischung proteolytischer Enzyme, die aus dem Latex der Papaya-Frucht und des Baumes gewonnen werden. Diese Enzyme werden dann gereinigt, um jegliche Verunreinigungen zu entfernen, um eine sichere Verdauung zu unterstützen. Um die vorteilhaftesten Ergebnisse des Papaya-Enzyms zu erhalten, empfehlen die Ärzte, die Tabletten nach dem Essen einzunehmen oder das Pulver direkt auf das vorbereitete Essen zu streuen.
Funktion
Verstopfung ist eine Anhäufung von Fäkalien, die den größeren Darm kontaminieren. Ein Mangel an Ballaststoffen in der individuellen Ernährung, Stress, begleitet von minimalem Schlaf und / oder der Mangel an kompletten Verdauungsenzymen kann zu Verstopfung führen. Das Papaya-Enzym enthält entzündungshemmende Mittel, um Unbehagen zu lindern, während es hilft, Infektionen von den aufgebauten Darmtrümmern zu bekämpfen, laut der Website der gesündesten Lebensmittel der Welt. Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Kombination mit den Protein verdauenden Enzymen kann Blähungen verhindern und chronische Verdauungsstörungen beseitigen.
Vorsichtsmaßnahmen
Das Papaya-Enzym - Papain - kann eine übermäßige Blutung verursachen, daher sollten Frauen, die schwanger sind, das Präparat nicht einnehmen, so PapayaEnzyme.net. Frauen, die Papaya konsumieren, haben auch gezeigt, dass es schwierig ist, schwanger zu werden. Papain in Kombination mit Aspirin kann das Blut verdünnen; Eine sorgfältige Überwachung sowie die Konsultation eines Arztes sind von entscheidender Bedeutung. Auch eine allergische Reaktion mit Schwellung von Hals und Mund, Nesselsucht und / oder Juckreiz, Atembeschwerden und Engegefühl in der Brust kann durch Überdosierung von Papain entstehen.
Zeitrahmen
Sobald das Papaya-Enzym in die Nahrung aufgenommen wurde, wird ein bis vier Tage später ein merklicher Unterschied in der Qualität der Verdauung, einschließlich einer Erhöhung der Energie, berichtet. Das Enzym muss regelmäßig nach jeder Mahlzeit eingenommen werden, um den vollen Nutzen zu erzielen. Papaya enthält auch eine umfangreiche Liste von gesundheitlichen Vorteilen, wie die Unterstützung der Leber bei der Auflösung von Fetten, die Beruhigung des Magens, die Linderung von Schwellungen und Prellungen der Haut und des Gewebes, Stärkung des Immunsystems und Behandlung von Lippenherpes, nach WorldVillage.com.
