Hormon-Ungleichgewichte tragen zu einigen der Symptome von Menstruationsbeschwerden, prämenstruellem Syndrom, Menopause und postpartalen Stimmungsschwankungen bei. Die Östrogenähnlichen Eigenschaften des ätherischen Öls von Muskatellersalbei können helfen, das Hormongleichgewicht wiederherzustellen und einige Ihrer Symptome zu lindern. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder jemals einen Östrogen-bedingten Krebs wie Brustkrebs hatten, vermeiden Sie Salbei. Muskatellersalbeiöl ist nicht für jeden geeignet. Bevor Sie dieses Öl zur Behandlung eines Zustands oder eines Symptoms verwenden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Inhalation
Für eine ätherische Ölmischung, um hormonelle Depression zu erleichtern, kombinieren Sie 2 Tropfen Salbeiöl, 2 Tropfen Bergamotteöl, 2 Tropfen Sandelholzöl und 1 Tropfen Ylang Ylang oder Geraniumöl, empfiehlt Mindy Green Mitglied der American Herbalists Guild. Diese Art von Mischung ist für die Verwendung in einigen ätherischen Öldiffusoren geeignet. Andere Diffusoren erfordern die Zugabe der Öle zu Wasser. Wenn du keinen Diffusor hast, trage ein paar Tropfen dieser Mischung auf ein Taschentuch und einen Wattebausch, dann lege das Taschentuch oder den Wattebausch in deine Nähe oder schnüffle regelmäßig daran. Tragen Sie niemals reine ätherische Öle auf Ihre Haut auf. Wenn Sie diese Öle auf Ihre Haut auftragen möchten, mischen Sie sie zuerst in 1 Unze Trägeröl wie Mandelöl, Aprikosenkernöl oder Sesamöl.
Massage
Wenn hormonelle Ungleichgewichte Krämpfe oder Beschwerden während der Menstruation verursachen, kann die Massage Ihres Bauches mit einer Muskatellersalbei-Aromatherapiemischung helfen. Frauen mit mittelschweren bis schweren Menstruationsbeschwerden erlitten nach einer Aromatherapie-Bauchmassage deutlich weniger Krämpfe, fand eine Studie in der Juli-August-Ausgabe 2006 des "Journal of Alternative and Complementary Medicine". Diese Studie verwendete eine Mischung aus 1 Tropfen Salbeiöl; 1 Tropfen Rose oder Rosa centifolia, Öl; und 2 Tropfen Lavendelöl in 5 Kubikzentimeter oder 1 Teelöffel Mandelöl.
Badewasser
Einweichen in einem Aromatherapie-Bad ist eine weitere Möglichkeit, von Salbei zu profitieren. Mischen Sie Ihre ausgewählten Öle und mischen Sie sie in ein Dispergiermittel wie Badesalz oder 2 oder 3 Esslöffel Vollmilch. Dann fügen Sie diese Mischung zu Ihrem Badewasser, kurz bevor Sie einsteigen. Für Symptome der Menopause, versuchen Sie 2 Tropfen Salbeiöl, 5 Tropfen Geraniumöl und 3 Tropfen Zypressenöl in 1 Tasse Bittersalz, schlägt Melissa Clanton in einem Papier für das Australasian College of Health Sciences. Fügen Sie diese zu Ihrem Bad hinzu, rühren Sie, um die Mischung zu dispergieren und in dem Bad für 20 oder 30 Minuten einzuweichen.
Mischungen erstellen
Während Muskatellersalbei allein einige Ihrer Symptome lindern kann, bietet die Kombination dieses ätherischen Öls mit anderen mehr potenzielle Vorteile. Experimentieren mit verschiedenen Kombinationen hilft Ihnen, die Mischung zu finden, die am besten für Sie funktioniert. Versuchen Sie in Ihren Mischungen für Symptome der Menopause ätherische Öle mit östrogenähnlichen Eigenschaften wie Zypressen und Fenchel. Wenn Sie Menopause-bezogene Schlaflosigkeit erfahren, können entspannende Öle wie Lavendel, Kamille und Bergamotte helfen. Lavendel kann auch dazu beitragen, Stimmungsschwankungen zu verringern. Bei prämenstruellen Syndromen und Menstruationsproblemen mischen Sie Muskatellersalbei mit Rosen, Ylang Ylang, Bergamotte oder Geranium. Halten Sie die Konzentration Ihrer ätherischen Ölmischungen aus Sicherheitsgründen bei etwa 3 bis 5 Prozent. Drei Tropfen ätherisches Öl in 5 Kubikzentimetern, oder 1 Teelöffel, Trägeröl ist eine Konzentration von 3 Prozent.
