Die Theorie hinter Akupressur ist, dass wichtige Punkte auf Ihrem Körper mit Ihren inneren Organen verbunden sind. Einige dieser Akupressurpunkte liegen um Ihre Füße und Finger herum. Es gibt immer noch Diskussionen über die medizinische Wirksamkeit der Akupressur, aber es gibt wenig Zweifel, dass es zumindest entspannend ist und sogar chronische Schmerzen lindern könnte. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Akupressur als alleinige Behandlung für irgendeinen Zustand verwenden. Es sollte neben anderen medizinischen Interventionen verwendet werden.
Fingerpunkte
Viele der Finger Akupressur Punkte sind am einfachsten selbst ohne einen erfahrenen Praktiker zu verwenden. Zum Beispiel sitzt der Pericardium 9 Akupressur Punkt an der Spitze des Mittelfingers. Es ist mit dem Herzen und der Brust verbunden. Das Drücken hilft bei der Reanimation und hilft der Zunge, basierend auf der Tradition der Akupressur. Ein ähnlicher Punkt liegt kurz vor dem Nagel an der Außenseite des kleinen Fingers. Dies ist Dünndarm 1. Es könnte helfen, mit eingeschlossenem Gas umzugehen, Laktation zu fördern und blockierte Darmpassagen zu erleichtern, laut Acufinder.com.
Übelkeit Punkt
Ein weiterer wichtiger Akupressurpunkt an den Fingern sitzt zwischen Zeigefinger und Daumen. Dies ist bekannt als Dickdarm 3. Der genaue Punkt sitzt an der Unterseite des Bandes zwischen den beiden Ziffern, nach Marcia Degelman, CMT, im Osher Center für Integrative Medizin. Drücken Sie vorsichtig mit der anderen Hand, um Druck auf Ihren Zeigefinger auszuüben. Das funktioniert auf beiden Seiten. Es wird angenommen, dass es Schmerzen in Bauch, Zähnen oder Kopf lindert. Dickdarm 4 liegt weiter unten in Richtung der Basis des Daumengelenks.
Füße Akupressur
Akupressur an den Füßen wird oft als Reflexologie bezeichnet, obwohl die beiden subtil unterschiedlich sind. Es ist schwieriger, Akupressur an den Füßen selbst zu verabreichen, so dass Sie möglicherweise Ihren Partner oder einen Akupressur-Spezialisten benötigen, um zu helfen. Jeder Fuß repräsentiert eine andere Seite des Körpers und die entsprechenden Organe in dieser Hälfte. Zum Beispiel sitzt die Leber auf der rechten Seite, so dass der Druckpunkt auf dem rechten Fuß liegt, so das Zentrum für Spiritualität und Heilung der Universität von Minnesota und die Life Science Foundation.
Nieren- und Lebermeridiane
Der Nierenmeridian liegt auf der linken Fußsohle. Es erscheint, wenn Sie Ihren Fuß nach unten zeigen, als ob Sie auf ein Autopedal drücken würden. Wenn Sie der Linie zwischen Ihrer großen und zweiten Zehen in Richtung der Mitte der Sohle folgen, ist der Punkt knapp unterhalb der Basis des Großzehengelenks. Es zu drücken sollte ein wenig weh tun, laut Yin Yang House. Es ist für Bedingungen wie Nachtschweiß, Angstzustände und Schlaflosigkeit verwendet. Ein weiterer Punkt auf der Oberseite des Fußes, aber diesmal auf der rechten Seite, ist der Lebermeridian. Der Punkt liegt fast direkt oberhalb des Nierenpunktes auf der Sohle, genau zwischen den Sehnen des großen und zweiten Zehs. Es zielt auf Kopfschmerzen, Stress, Ärger und Menstruationsschmerzen ab.
