Warmup-Spiele für Gymnastik sind so konzipiert, dass Ihre Kinder locker und geschmeidig vor einem Lehr-Gymnastik-Training werden. Zusätzlich zu Dehnübungen können Aufwärmspiele dazu beitragen, das Risiko zu mindern, dass die Kinder während einer rigorosen Gymnastik einen Muskel ziehen oder ein Band belasten. Aufwärmspiele reichen vom Sprungfrosch bis zum Wagenrad.
Folgen sie den Anführer
Dieses Aufwärmgymnastikspiel wurde entwickelt, um sowohl die Beweglichkeit als auch die Gelenke zu verbessern. Lassen Sie Ihre Kinder in einer geraden Linie an einem Ende einer Turnmatte stehen. Weisen Sie das erste Kind an, sich für eine Bewegung zu entscheiden, die über den Sportboden ausgeführt werden soll, z. B. Krabbenwanderung, Bärenwanderung oder Hühnerwanderung. Sobald das Kind sich bewegt, weisen Sie alle Kinder an, die gleiche Bewegung über den Boden auszuführen. Lass sie abwechselnd führen und verändere die Bewegung jedes Mal.
Staffellauf
Teilen Sie Ihre Gymnastik-Klasse in zwei Teams auf. Lassen Sie sie in gerader Linie stehen und stehen Sie an einem Ende des Fitnessstudios. Lassen Sie Ihr erstes Kind in jeder Reihe so schnell wie möglich auf die andere Seite des Fitnessstudios laufen. Lass sie die Wand des Trainingsbereichs berühren, bevor du zurück rennst und die Hand des nächsten Spielers in einer Reihe markierst. Wiederhole dieses Muster, bis alle in der Reihe sind. Die erste Mannschaft, die siegreich ist, gewinnt.
Erweiterung
Dieses Gymnastikspiel wurde entwickelt, um Geschicklichkeit und Technik auf dem Boden zu verbessern. Lassen Sie jedes Kind einen Partner ergreifen und zusammenstehen. Starten Sie das Spiel, indem Sie in jeder Partnerschaft ein Kind einen Gymnastikzug ausführen lassen. Lassen Sie den Partner die gleiche Bewegung ausführen, indem Sie am hinteren Ende des Tricks eine zusätzliche Bewegung hinzufügen. Lassen Sie das erste Kind beide Züge ausführen und fügen Sie einen weiteren Zug hinzu. Setzen Sie dieses Muster fort, bis jemand den Trick nicht richtig ausführt.
Form Spiel
Dieses Spiel fordert deine Kinder heraus, die Bewegungen und Techniken anzuwenden, die sie in deinem Gymnastikkurs verwendet haben. Stellen Sie sich vor eine Gruppe von Studenten in einer Bereitschaftsposition. Führen Sie eine grundlegende Gymnastikbewegung durch, wie einen Handstand oder einen Hecht. Sobald Sie die Bewegung ausführen, haben alle Kinder die Bewegung nachzuahmen. Das letzte Kind, das in die richtige Position kommt, ist aus dem Spiel. Spiel weiter und verändere jedes Mal die Form, bis ein Kind übrig ist.
