Die meisten Menschen sind heutzutage mit der tropischen Frucht Papaya vertraut. Aber wussten Sie, dass es nicht nur darum geht, einem Obstsalat Geschmack zu verleihen? Es ist auch eine sehr starke Heilpflanze. Nach Angaben von Medicinal Herb Info entstand Papaya in den tropischen Gebieten von Amerika. Jetzt wird es auch in Südchina und anderen tropischen Gebieten Asiens angebaut. Da diese Frucht so weit angebaut wird, ist die Frucht an den meisten Orten jetzt ganzjährig verfügbar.
Papaya & Magenprobleme
Papaya ist auch ein köstlicher Snack. Zu den vielen gesundheitlichen Vorteilen, die Papaya bietet, gehört das Enzym Papain, das die Verdauung unterstützt. Laut der Website der gesündesten Lebensmittel der Welt ist Papain vor allem in unreifen Papayas konzentriert. Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel werden aus dem extrahierten Papain hergestellt und es wird sogar als Zutat in einem Kaugummi verwendet. Die Website berichtet auch, dass Papain manchmal verwendet wird, um Sportverletzungen, Trauma und Allergien zu behandeln.
Forschung
Eine Studie von A. C. Ezike et al., Die in der Dezember 2009 Ausgabe des "Journal of Medicinal Food" veröffentlicht wurde, legt nahe, dass Papaya-Extrakte bei der Behandlung von Magengeschwüren hilfreich sind. Natürlich wäre eine einfache Magenverstimmung nicht so schwer zu behandeln, wenn man Papaya isst. Aber es müssen viel mehr klinische Studien durchgeführt werden, besonders bei Menschen, bevor die Wirksamkeit der Papaya zur Behandlung von Magenverstimmungen festgestellt werden kann.
Ernährungsinfo
Die Website der gesündesten Lebensmittel der Welt listet Vitamine A, C, E und K als einige der Nährstoffe in Papaya gefunden. Die Frucht ist auch eine reiche Quelle von Folat, Kalium, Mineralien, Fettsäuren, Aminosäuren und Ballaststoffen. Wenn Sie also das nächste Mal einen sicheren, nahrhaften Weg einschlagen, um Ihrem Magen zu stören, könnte Ihnen Papaya einfallen.
Formulare verwendet
Obwohl die höchste Konzentration von Papain-Enzymen in Papaya enthalten sind, die noch nicht reif sind, möchten Sie wahrscheinlich nur versuchen, es in einem Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Aber die reife Papaya enthält noch etwas Papain und ist eine viel schmackhaftere Art, es zu essen. Die HealthSquare.com Website sagt, dass trotz der Tatsache, dass die meisten Menschen die schwarzen Samen innerhalb der Papaya-Frucht verwerfen, sie essbar sind und einen pfeffrigen Geschmack haben. Papaya kann auch als getrocknete Fruchtscheiben, gefrorene Früchte, Saft und Papaya Teebeutel gefunden werden.
Vorsicht
Jede Ergänzung oder Nahrung kann eine allergische Reaktion hervorrufen, selbst wenn sie zuvor ohne Reaktion eingenommen wurde. Achten Sie auf Schwellungen des Gesichts, der Lippen oder der Zunge während der Einnahme von Papaya. Laut den weltweit gesündesten Lebensmitteln enthalten Papayas Substanzen, die Latexallergien bei Menschen auslösen können, die vom Latex-Fruchtallergie-Syndrom betroffen sind. Wenn Sie gegen Latex allergisch sind, sollten Sie beim Essen oder bei der Einnahme von Papaya Vorsicht walten lassen. Wenn allergische Symptome auftreten, hören Sie auf zu essen oder nehmen Sie es und kontaktieren Sie Ihren Arzt.
