"Wenn ich älter werde, verliere meine Haare / In vielen Jahren." Sie haben sich wahrscheinlich die Männer in Ihrem Leben vorgestellt - nicht Sie selbst - als Sie dieses Beatles-Lied gesungen haben. Aber manche alternde Frau findet, dass ihre Haarbürste und ihr Abfluss mehr von dem behalten, was früher eine dicke, gesunde Kopfhaut war. Ihr Haaransatz kann sogar ein wenig zurückgehen. Haarausfall bei Frauen kann möglicherweise 16 Prozent der Frauen unter 50 Jahren und bis zu 30 Prozent bis 40 Prozent der über 70-Jährigen betreffen. Die Menopause kann einen Beitrag leisten, aber Sie können arbeiten, um Haarausfall zu verhindern.
Haar heute, morgen weg?
Das Haar wächst normalerweise, ruht und fällt dann aus. Haarausfall tritt auf, wenn er nicht nachwächst. Menopause bringt eine Verringerung der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron und eine Erhöhung der männlichen Hormon Androgen. Diese Verschiebung der Hormone kann dazu führen, dass sich die Haarfollikel schließen und die Haare dünner werden. Wie beim männlichen Haarausfall spielt die Genetik eine Rolle. Hormonersatztherapie manchmal erhöht tatsächlich Haarausfall statt zu helfen.
Der Stressfaktor
Da die hormonellen Veränderungen während der Menopause den Haarausfall beeinflussen und manchmal auch Stress verursachen können - was wiederum einen Auslöser für Haarausfall sein kann - könnten Sie mit einem Doppelschlag getroffen werden. Stress "mobilisiert eine körpereigene Steroidhormonantwort sowie lokal am Zielhaarfollikel", sagt der Dermatologe Wilma F. Bergfeld in einem Artikel in "The New York Times". Die Verbindung ist nicht weit verbreitet, aber tun Sie Ihr Bestes, um Stress zu minimieren - eine gesunde Lebensweise kann mit Stress und vielen Menopause-Symptomen helfen.
Mit Vorsicht behandeln
Zu viel Haarpflege - Färbung, Dauerwelle, Entspannung, Hervorhebung, Föhnen - kann das Haar schädigen, daher ist weniger gut. Was kurzfristig nicht schaden könnte, könnte Sie über die Zeit in der Mitte des Lebens und in den Wechseljahren einholen, sagt der Komplementärmediziner Ronald Hoffman in "Intelligent Medicine". Selbst das Zerren von Haaren zu einem Pferdeschwanz, der sich im Laufe der Jahre wiederholt hat, kann kontraproduktiv für die Gesundheit der Haare sein. Chlor aus dem Schwimmen und zu viel Sonne können auch Ihre Schlösser beschädigen. Decken Sie sich mit einer Badekappe oder einem Hut ab und verwenden Sie eine schützende Pflege, bevor Sie den Strand oder den Pool berühren.
Zeit für eine Intervention?
Wissenschaftler untersuchen immer noch die vielen Faktoren, die Haarausfall betreffen, sowohl bei Männern als auch bei Frauen, aber wenn Sie darüber besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Niedrige Schilddrüse, Autoimmunerkrankungen oder andere Faktoren könnten bei der Arbeit sein. Hormonersatz oder verschreibungspflichtige Medikamente bei männlichen Glatzen wie Minoxidil oder Rogaine könnte eine Option sein.
