Eifersucht in einer Ehe kann ein Zeichen für ein größeres Problem sein. Unsicherheit darüber, wie sehr Sie sich fühlen, dass Ihr Ehepartner Sie liebt und respektiert, kann dazu führen, dass Sie sich fragen, ob er woanders hinschaut. Eifersucht über die Zeit, die Ihr Ehepartner mit seiner Familie verbringt, kann auch die Ehe erschweren. Zu erkennen, dass man nicht um seine Liebe wetteifert und Grenzen setzt, mit denen man leben kann, ist ein guter Anfang.
Eifersucht und Selbstvertrauen
Eine nachdenkliche Frau sitzt und denkt an einem städtischen Café. Bildnachweis: Slavica Stajic / iStock / Getty Images Wenn Eifersucht ein Problem in Ihrer Ehe ist, kann dies ein Zeichen für Probleme mit Ihrem eigenen Selbstvertrauen sein. Mangel an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl führt zu Unsicherheit, wenn man sich fragt, ob man gut genug ist, um die Liebe und Hingabe einer anderen Person zu verdienen. Obwohl du "Ich tue" gesagt und für immer Versprechungen gemacht hast, machen es deine eigenen Erfahrungen mit Ablehnung und Kummer auf dem Weg schwierig zu akzeptieren, dass dein Ehemann meint, was er sagt. Online-Beziehungs-Website eHarmony erinnert Paare daran, dass niemand das Erwachsensein ohne einige herzzerreißende Situationen auf dem Weg erreicht. Diese schmerzhaften Erinnerungen zu tragen, anstatt sich mit ihnen zu befassen, kann Gefühle von Unsicherheit erzeugen, die zu Eifersucht führen.
Die anderen Frauen
Ein Paar hat eine ernsthafte Unterhaltung in einem Café. Bildnachweis: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images Ein bisschen eifersüchtig auf die anderen Frauen im Leben Ihres Mannes zu sein, ist ein normaler Teil jeder Ehe. Aber wenn leicht eifersüchtig eifersüchtig zu obsessiv wird, könnte Ihre Beziehung in Gefahr sein. Sich gegen all die anderen Frauen zu messen, mit denen dein Mann während des Tages in Kontakt kommt, ist ungesund. Verheiratete Paare sollten sich in Bezug auf Eifersucht gegenseitig aufmerksam und respektvoll anhören, empfiehlt Dr. Terri Orbuch für die Huffington Post. Selbst wenn Sie überzeugt sind, dass Ihr Ehemann Ihnen einen Grund gibt, eifersüchtig zu sein, geben Sie ihm die Möglichkeit, zu erklären, ohne zu urteilen. Und wenn Ihr Ehemann Verhaltensweisen anwendet, die Sie misstrauisch machen, ist es an der Zeit ehrlich zu sein, wie seine Handlungen Sie fühlen lassen und ihm die Chance geben, diese Verhaltensweisen zu ändern.
Der Familienfaktor
Ein Familienportrait mit den Schwiegereltern. Fotokredit: Mike Watson Bilder / moodboard / Getty Bilder Manchmal kann die Großfamilie Ihres Mannes die Quelle Ihrer Eifersucht sein, besonders wenn er zu viel Zeit mit seinen Eltern oder Geschwistern verbringt und nicht genug Zeit mit Ihnen hat. Dies ist besonders häufig, wenn Ihre Beziehung oder Ehe ziemlich neu ist, oder wenn Sie in der Nähe seiner Familie leben und nicht Ihrer eigenen. Dem Ehemann zu helfen, zu verstehen, dass seine neue Familie seine erste Priorität ist, ist wichtig. Grenzen zu legen, wie viel Zeit mit den Eltern ist zu viel, welche Zeiten sind nur für Sie beide und wie mit Unterbrechungen umzugehen hilft Ihnen beide auf die gleiche Seite mit den gleichen Erwartungen. Orbuch erinnert diejenigen, die in der Ehe Eifersucht erfahren, dass der Aufbau des gegenseitigen Vertrauens in die Beziehung helfen kann, wenn es darum geht, neidisch auf familiäre Beziehungen zu sein, die vor der Ehe existierten.
Bist du es oder ich?
Eine traurige Frau denkt über die Couch nach. Fotokredit: Gesellschaft mit beschränkter Haftung / Wavebreak Media / Getty Images Eine wichtige Sache zu berücksichtigen, wenn Sie von Gefühlen der Eifersucht leiden, ist, wie viel davon von Ihnen kommt. Dein Mann mag dir Gründe geben, eifersüchtig zu sein, oder du magst aus anderen Gründen an Eifersucht leiden - und Eifersucht wird durch einen von zwei Faktoren beeinflusst: emotionale Stabilität und Verträglichkeit, sagt Psychologe Dr. Alan V. Tepp. Ihre emotionale Stabilität ist das Ausmaß, in dem Sie in der Lage sind, starke Gefühle wie Wut, Depression und Angstzustände zu bewältigen. Verträglichkeit ist eine Tendenz zu freundlich, mitfühlend und kooperativ. Die Neigung Ihrer Persönlichkeit zu dem einen oder anderen Faktor kann bestimmen, wie wahrscheinlich Sie unter Eifersucht leiden.
