Rasen zu mähen ist eine notwendige Aufgabe, aber zumindest verbrennst du Kalorien, wenn du es machst. Wenn Sie anstelle eines Motormähers einen Schubmäher haben, erhalten Sie noch mehr Trainingsvorteile.
Kalorien pro Minute
Wenn Sie einen manuellen Mäher verwenden, werden Sie 3,8 Kalorien pro Minute verbrennen, wenn Sie 125 kg wiegen, 4,6 Kalorien pro Minute, wenn Sie 150 lbs wiegen oder 5,2 Kalorien pro Minute, wenn Sie 175 kg wiegen, laut "The Calorie Counter" von Karen J Nolan und Jo-Ann Heslin. Das ist vergleichbar mit 3.4 Kalorien pro Minute, wenn Sie 125 lbs, 4,1 Kalorien pro Minute wiegen, wenn Sie 150 lbs oder 4,7 Kalorien pro Minute wiegen, wenn Sie 175 lbs wiegen. wenn Sie einen Rasenmäher benutzen.
Kalorien pro halbe Stunde
Wenn dein Rasenmähen eine halbe Stunde dauert und du einen manuellen Rasenmäher benutzt, bedeutet das 114 verbrannte Kalorien für 125 Pfund. Person, 138 verbrannte Kalorien für ein 150 Pfund. Person und 156 Kalorien für einen 175-Pfund. Person. Wenn man eine halbe Stunde mit einem Motormäher arbeitet, werden 102 Kalorien für 125 lb. Person, 123 verbrannte Kalorien für ein 150-Pfund. Person und 141 Kalorien für ein 175 Pfund. Person.
Überlegungen
Sie verbrennen mehr Kalorien beim Mähen Ihres Rasens als Sie die Möbel stauben würden. Beim Stauben verbrennen Sie 2,3 Kalorien pro Minute, wenn Sie ein 125 Pfund sind. Person, 2,6 Kalorien pro Minute, wenn Sie eine 150-Pfund-Person sind und 3,1 Kalorien pro Minute, wenn Sie 175-lbs Gewicht. In einer halben Stunde sind das 69, 78 oder 93 Kalorien, abhängig von Ihrem Gewicht.
