Eisprung kann eine angespannte Zeit für Frauen sein, die versuchen zu begreifen. Es ist normal, sich zu fragen, welche Vorsichtsmaßnahmen Sie ergreifen sollten, um das Beste aus Ihrer fruchtbaren Zeit zu machen. Die erfreuliche Neuigkeit ist, dass es keine Hinweise darauf gibt, dass man beim Eisprung nicht schwimmen sollte. Umgekehrt ist Schwimmen eine sanfte, sichere Form der Herz-Kreislauf-Übung, die Sie auf eine gesunde Empfängnis und Schwangerschaft vorbereiten kann.
Ovulationsgrundlagen
Der Eisprung tritt auf, wenn dein Körper ein ausgereiftes Ei aus deinem befruchtungsbereiten Ovar freisetzt. Es wird geschätzt, dass dies während des Menstruationszyklus von Tag 11 bis Tag 21 stattfindet. Laut Americanpregnancy.org kann der Eisprung in einigen Fällen "durch Stress, Krankheit oder Störungen der normalen Routine beeinflusst werden", aber es gibt keine Anzeichen dafür, dass irgendeine Form körperlicher Aktivität vermieden werden sollte. Um Ihre besten Chancen auf eine Empfängnis zu sichern, halten Sie sich an Ihre normalen täglichen Routinen. Schwimmen ist eigentlich eine ausgezeichnete stressabbauende Form der vorgefassten Übung.
