Bis zu 5 Prozent der Bevölkerung haben oder entwickeln ein Gehirnaneurysma oder ein schwaches Gebiet in einem Blutgefäß, das sich normalerweise vergrößert, entsprechend der amerikanischen Herz-Verbindung. Während die meisten keine Symptome hervorbringen, bluten sie bis zu 3 Prozent, was zu schweren Hirnschäden oder zum Tod führen kann, wenn sie nicht behandelt werden. Neben medizinischen Behandlungen wie Medikamenten und Operationen kann eine gesunde Ernährung helfen, eine starke Genesung sicherzustellen und das Risiko eines erneuten Auftretens zu verringern.
Flüssigkeiten nach der Operation
Sobald ein Aneurysma gebrochen ist und Sie eine Behandlung erhalten haben, können Sie für die Überwachung und Genesung bis zu einem Monat im Krankenhaus bleiben. Wenn Sie sich einer Operation unterzogen haben, müssen Sie sich eventuell an eine flüssige Diät halten, bis Sie feste Nahrungsmittel leicht essen und vertragen können. Eine vollständige flüssige Diät besteht aus Flüssigkeiten und Lebensmitteln, die bei Raumtemperatur verflüssigen, wie Brühe, Suppen, Gelatine, Pudding, Milchshakes, Säfte, Pudding und Eis Pops. Es ist wichtig für die Energie und die Heilung, genug Kalorien und Nährstoffe zu bekommen. Obwohl Nahrungsmittel wie Milchshakes typischerweise viel Fett und Kalorien enthalten, kann Ihr Arzt sie empfehlen.
Obst und Gemüse für Antioxidantien
Mit einem Aneurysma erhöht sich Ihre Wahrscheinlichkeit, ein anderes zu erleben, und essen viel Obst und Gemüse kann dazu beitragen, Aneurysmen vor Blutungen zu verhindern, nach Fletcher Allen Health. Als reiche antioxidative Quellen verbessern Obst und Gemüse die allgemeine Gehirnfunktion und schützen vor dem Abbau der kognitiven Fähigkeiten. Bunte Lebensmittel wie Beeren, Zitrusfrüchte, Karotten, dunkles Blattgemüse und Tomaten sind besonders reich an Antioxidantien.
Vollkorn für Kohlenhydrate und Ballaststoffe
Die Senkung des Blutdrucks und die Aufrechterhaltung der arteriellen Gesundheit könnten dazu beitragen, ein bestehendes Aneurysma vor dem Reißen zu bewahren und vor bestimmten Arten von Aneurysmen schützen, sagt das University Maryland Medical Center. Reich an Ballaststoffen und Antioxidantien fördern Vollkorn diese Faktoren. Sie liefern auch reiche Mengen an Kohlenhydraten - der primäre Brennstoff Ihres Körpers und Ihres Gehirns. Während einfache Kohlenhydratquellen, wie Weißbrot und Süßigkeiten, die am schnellsten wirkende Energie liefern, fehlt es ihnen an Ballaststoffen, Antioxidantien und anderen gesunden Nährstoffen. Für länger anhaltende Energie und gestärktes Wohlbefinden, wählen Sie häufiger Vollkornprodukte, wie Hafer, brauner Reis, Quinoa, Popcorn und Gerste.
Fett Fisch und Leinsamen für Omega-3
Fettfische wie Lachs, Makrele und Hering sowie Leinsamen sind die besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren - entzündungshemmende Fette, die eine wichtige Rolle bei der Gehirnfunktion spielen. Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren kann zu Gedächtnisschwäche und Depressionen führen und die Durchblutung behindern, sagt die UMMC, die alle Ihre Genesung nach einem Aneurysma erschweren können. Um Entzündungen zu minimieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, ersetzen Sie fettes Fleisch - wie Steak, Innereien und gebratenes Huhn - durch gegrillten, gebackenen oder pochierten Fisch. Für pflanzliche Omega-3-Fettsäuren fügen Sie gemahlene Leinsamen zu Joghurt, Smoothies oder Müsli hinzu.
