Das Gehirn ist die Kommandozentrale für den Körper, insbesondere in Zeiten des Stresses wie Bewegung. Mechanismen im ganzen Körper sind so eingerichtet, dass sie dem Gehirn Feedback geben, so dass Anpassungen durch das vegetative Nervensystem vorgenommen werden können. Barorezeptoren sind eine dieser Biofeedback-Steckdosen. Sie reagieren und passen sich dem Übungstraining an.
Funktion
Barorezeptoren sind Rückkopplungsmechanismen im Aortenbogen, Karotissinus, Herz- und Lungengefäß. Die Aufgabe des Barorezeptors ist es, dem Gehirn die Menge der Dehnung in der Arterie zu melden. Für Gesundheit und kardiovaskuläre Sicherheit muss der Körper den Druck in einem sicheren Bereich halten. Bei Druckänderungen feuern die Barorezeptoren, was dem Medulla signalisiert, dass entweder der Druck zu niedrig oder zu hoch um das Herz ist.
Sollwert
Barorezeptoren legen einen Sollwert für den Blutdruck fest. Wenn der Blutdruck den Sollwert überschreitet oder unterschreitet, berührt der Barorezeptor das Gehirn, was eine Veränderung signalisiert. Ein Anstieg über den Sollwert bewirkt, dass das Gehirn die Stimulation des sympathischen Nervensystems reduziert, um den Blutdruck zu senken. Eine Senkung des Blutdrucks bewirkt, dass das Gehirn das sympathische Nervensystem stimuliert, um den Blutdruck wieder anzuheben, wie zum Beispiel, wenn man plötzlich steht.
Während des Trainings
Zu Beginn der Übung erhöht sich der Barorezeptor-Sollwert, der den Blutdruck und die Herzfrequenz beeinflusst. Eine Veränderung des Sollwertes ist wichtig, weil er die Innervation des sympathischen Nervensystems beeinflusst. Es hilft auch Vasodilatation und Vasokonstriktion um den Körper zu fördern. Bei regelmäßiger Bewegung wird der Barorezeptorreflex schneller, was für Sportler entscheidend ist.
Anpassungen
Regelmäßiges Training führt zu Veränderungen im Körper, einschließlich Veränderungen des Barorezeptor-Reflexes. Bei regelmäßiger Bewegung erhöht sich die Menge an Blut, die durch Ihren Körper zirkuliert. Dazu gehört auch die Fähigkeit Ihres Herzens, mehr Blut zu pumpen. Beide dieser Mechanismen könnten eine Reaktion durch den Barorezeptor-Reflex auslösen. Daher muss es auch eine Anpassung an den Barorezeptor geben, oder es könnte sogar in Ruhezeiten zum Gehirn feuern, da ein größeres Herzminutenvolumen und ein höheres Blutvolumen beide eine Dehnung in der Arterie auslösen.
