Gesunde Frauen brauchen jeden Tag zwischen 310 und 320 Milligramm Magnesium, ein Mineral, das jedes Organ im Körper richtig funktionieren muss. Während der Schwangerschaft ändern sich die Ernährungsbedürfnisse einer Frau, um den zusätzlichen Stress zu berücksichtigen, den ein wachsender Fötus auf ihren Körper ausübt. Aus diesem Grund müssen schwangere Frauen ihre tägliche Magnesiumaufnahme auf 350 bis 360 Milligramm erhöhen. Magnesium-reiche Nahrungsmittel, einschließlich Mandeln, Sojabohnen, Spinat und Hafermehl, sind die besten Quellen dieses Minerals für schwangere Frauen. Schwangere Frauen, die nicht genug Magnesium aus ihrer täglichen Ernährung bekommen können, müssen möglicherweise Magnesium-Ergänzungen einnehmen. Frauen sollten jedoch mit einem Arzt sprechen, bevor sie Magnesium während der Schwangerschaft einnehmen.
Durchfall
In der Regel werden Magnesiumpräparate während der Schwangerschaft bei bestimmungsgemäßem Gebrauch gut vertragen. Leichte Darmirritationen können jedoch auftreten und Durchfall verursachen. Häufige, wässrige Stuhlgänge sind unangenehm und können zu Bauchkrämpfen, Blähungen oder Appetitlosigkeit beitragen. Schwangere Frauen mit wiederkehrenden Durchfällen können zu viel Flüssigkeit verlieren - eine Nebenwirkung, die das Risiko einer Dehydratation erhöhen kann. Wenn Sie während der Schwangerschaft mehr als zwei bis drei Tage an Durchfall leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Magenverstimmung
Verdauungsbeschwerden, einschließlich Übelkeit oder Erbrechen, können sich nach Einnahme einer Magnesiumdosis entwickeln. Diese Nebenwirkungen können morgendliche Übelkeit, ein häufiges Symptom im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft, imitieren. Obwohl Magenverstimmungen in der Regel innerhalb weniger Stunden nach der Behandlung abklingen, suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn das Erbrechen schwer oder anhaltend ist.
Überdosis
Unsachgemäßer oder übermäßiger Gebrauch von Magnesiumpräparaten kann schwere Nebenwirkungen während der Schwangerschaft verursachen. Nehmen Sie als schwangere Frau nicht mehr als 350 mg Magnesium in der Ergänzungsform ein, um das Risiko einer Überdosierung dieses Minerals zu begrenzen. Der Verzehr von mehr als 350 Milligramm Magnesium durch den Verzehr magnesiumreicher Nahrungsmittel verursacht keine Überdosis-Symptome. Symptome einer Überdosierung sind anhaltendes Erbrechen, das länger als einige Stunden andauert, Unregelmäßigkeiten der Herzfrequenz, Atembeschwerden, Muskelschwäche, Blutdruckabfall, Verwirrtheit und Koma. Suchen Sie eine medizinische Notfallversorgung, wenn Sie eines dieser Symptome zeigen, da eine Überdosierung von Magnesium tödlich ohne entsprechende medizinische Intervention sein kann.
Wechselwirkungen mit Medikamenten
Magnesiumpräparate können mit anderen Arten von Medikamenten interagieren, die Sie während der Schwangerschaft einnehmen müssen. Schwangere Frauen, die eine Behandlung mit Antibiotika benötigen, sollten sich bewusst sein, dass Magnesiumpräparate die Fähigkeit des Körpers, Antibiotika aufzunehmen, verringern können. Um diese Art der Interaktion zu begrenzen, sollten werdende Mütter mindestens eine Stunde vor oder zwei Stunden nach der Einnahme einer Antibiotikumdosis Magnesiumpräparate einnehmen. Die Verwendung von Magnesiumpräparaten in Verbindung mit blutdrucksenkenden Medikamenten wie Kalziumkanalblockern während der Schwangerschaft kann das Risiko erhöhen, die negativen Nebenwirkungen von blutdrucksenkenden Medikamenten zu erfahren. Zusätzliche Medikamente, die während der Schwangerschaft mit Magnesium interagieren können, sind Diabetes-Medikamente, Levothyroxin, Tiludronat und Alendronat.
