Die nationale Organisation für die Reform der Marihuana-Gesetze berichtet: "Marihuana ist die drittbeliebteste Droge in Amerika, hinter Alkohol und Tabak und wurde von fast 100 Millionen Amerikanern benutzt." Tetrahydrocannabinol oder THC, ist die aktive Chemikalie in Marihuana und es ist eine fettlösliche Substanz, die sich im Fettgewebe Ihrer Leber, Lunge und anderer Organe ansammelt, nach dem American Council for Drug Education. Eine kurzfristige Körperreinigung ist eine beliebte Methode zur Entfernung von Marihuana-Rückständen. Es gibt keine schlüssigen medizinischen Beweise zur Unterstützung von Detox-Reinigungen zur Beseitigung von THC. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor Beginn einer Körperreinigung.
Zehn Tage Körperreinigung
Schritt 1
Trinken Sie viel Wasser, acht bis zehn Gläser pro Tag, um Ihren Körper zu spülen und zu hydratisieren. Aufgrund ihrer antioxidativen und harntreibenden Eigenschaften empfiehlt die Detox for Life Website ein Elixier aus Cranberrysaft, Weizengras und Quellwasser als Entgiftungssaft. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die das Cranberry-Detox-Elixier zur Reinigung des Körpers von THC unterstützen.
Schritt 2
Beginnen Sie ein tägliches Aerobic-Trainingsprogramm wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Während körperlicher Aktivität erhöht sich der Stoffwechsel; Dies verbrennt Fettzellen für Energie und Lymphzirkulation reinigt Ihr Körpergewebe. Bleibe in deinem Fähigkeitslevel für dein Trainingsprogramm, damit du nicht körperlich erschöpft wirst.
Schritt 3
Besuchen Sie einen Health Club oder Spa für Sitzungen in einer heißen Sauna. Schwitzen hilft Giftstoffe durch die Hautporen zu beseitigen. Um Austrocknung zu vermeiden und Elektrolyte zu ersetzen, trinken Sie viel Wasser und Säfte. Es gibt keine medizinischen Beweise für die Entfernung von THC mit einer Saunareinigung. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Besuch einer Sauna.
Schritt 4
Verbrauchen Sie eine Ernährung, die reich an Ballaststoffen und Antioxidantien ist, indem Sie Obst und Gemüse, mageres Protein und Vollkornprodukte hervorheben, während Sie rotes Fleisch, Milchprodukte und Junkfood einschränken. Unter den hoch antioxidativen Lebensmitteln, die von der Mayo Clinic Website aufgelistet sind, sind Spinat, Blaubeeren, schwarze Bohnen, Äpfel, Brokkoli und Mandeln. Essen Sie fünf kleine Mahlzeiten während des Tages, um Ihren Stoffwechsel zu erhöhen.
Schritt 5
Trinken Sie einen reinigenden Kräutertee wie Löwenzahnwurzel. Laut dem Nationalen Zentrum für Komplementäre und Alternative Medizin, "Löwenzahn wird von einigen als Leber-oder Nieren-Tonikum, als Diuretikum verwendet." Das Zentrum berichtet auch, dass "es keine zwingenden wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von Löwenzahn als Behandlung für irgendeinen medizinischen Zustand gibt." Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Löwenzahnwurzeltee.
Dinge, die du brauchen wirst
- Quellwasser
- Cranberrysaft
- Weizengras-Pulver
- Früchte
- Gemüse
- Löwenzahnwurzeltee
- Sauna
Tipps
- Während der Reinigung nehmen Sie Vitamin C, um die Immunität und den B-Komplex zu stärken, um den Fettstoffwechsel zu unterstützen.
Warnungen
- Das Nationale Institut für Drogenmissbrauch enthält Heißhunger, Reizbarkeit, Angst und Schlafstörungen als Marihuana Entzugserscheinungen. Vermeiden Sie Löwenzahn, wenn Sie eine Entzündung oder Infektion der Gallenblase haben.
