Wenn Sie im Fitness-Studio auf den Crosstrainer springen und ein 30-minütiges Training absolvieren, können Sie Hunderte von Kalorien verbrennen und eine Reihe wichtiger Muskelgruppen stärken. Einer dieser Muskeln ist Ihr Gesäßmuskel, den Sie als Ihren Po bezeichnen könnten. Die Fähigkeit eines Crosstrainers, die Größe Ihres Po zu reduzieren, hängt davon ab, wie viel Fett Sie in diesem Bereich tragen.
Fett verbrennen für einen formschönen Arsch
Wenn Sie eine dicke Menge Fett auf Ihrem Hintern tragen, können regelmäßige elliptische Trainingseinheiten Ihnen helfen, dieses Fett zu verlieren. Trotz der Verwendung der Gesäßmuskulatur wird das Fett nicht selektiv verbrannt. Stattdessen, vorausgesetzt, dass Sie auch Ihre Kalorienzufuhr reduzieren, kann die Maschine Ihnen helfen, ein Kaloriendefizit zu erhalten, um Gewicht am ganzen Körper zu verlieren. In diesem Sinne kann der Crosstrainer die Größe Ihres Hinterns verkleinern. Wenn Sie nicht viel Fett haben, ist es unwahrscheinlich, dass die Maschine einen kleineren Hintern modelliert.
