Triphala ist eine pflanzliche Ergänzung aus der Frucht von drei Bäumen aus Indien und dem Nahen Osten. Die Früchte werden getrocknet, zu einem Pulver gemahlen und gemäß einer indischen tausendjährigen Heiltradition, bekannt als Ayurveda, vermischt. Die heilenden Eigenschaften von Triphala haben die Aufmerksamkeit westlicher medizinischer Forscher auf sich gezogen, die neue therapeutische Verbindungen suchen, um eine Reihe von Gesundheitszuständen zu behandeln.
Zusammensetzung von Triphala
Triphala besteht zu gleichen Teilen aus drei pflanzlichen Früchten: Harada, Amla und Bihara. Die erste Frucht fördert die Verdauung und behandelt akute und chronische Verstopfung. Die zweite soll die Magenentleerung erhöhen und antimikrobielle Eigenschaften besitzen. Die dritte ist eine Quelle für Protein, Öle und Linolsäure, eine essentielle Omega-3-Fettsäure.
Gastrointestinale Motilität
Es wird davon ausgegangen, dass Triphala die gastrointestinale Motilität fördert. Die richtige Verdauung und Absorption von Nährstoffen beinhaltet die Kontraktion und Entspannung von Muskeln im Magen und Darm. Wenn die Nerven des Gastrointestinaltrakts nicht normal funktionieren, können Gesundheitszustände wie Reizdarmsyndrom auftreten. Ärzte verschreiben häufig prokinetische Medikamente zur Behandlung gastrointestinaler Beschwerden. In einer Studie, die im "Journal of Postgraduate Medicine" veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass Triphala bei der Magenentleerung genauso wirksam ist wie prokinetische Medikamente, ohne dass negative Nebenwirkungen auftreten.
Antibakterielle Wirkungen
Triphala soll auch antibakterielle Eigenschaften besitzen. In einer Studie, die im "Journal of Ethnopharmacology" veröffentlicht wurde, fanden Forscher Hinweise auf antibakterielle Aktivität gegen verschiedene Bakterienarten wie Helicobacter pylori, ein Bakterium, das mit der Entwicklung von Gastritis, Geschwüren und Magenkrebs assoziiert ist. Eine nachfolgende Studie, die in der Dezember-Ausgabe derselben Veröffentlichung veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Triphala das Wachstum von Streptococcus hemmt. Insbesondere zeigte die Mundspülung mit Triphala-Extrakt eine schützende Wirkung, die auf eine mögliche Rolle bei der Zahnpflege hinweist.
Antioxidative und Antitumor-Effekte
Es wird weiterhin angenommen, dass Triphala antioxidative und antitumorale Eigenschaften besitzt. Eine ihrer drei konstituierenden Früchte, Amla, ist die weltweit reichste Quelle von Vitamin C. In einer Studie von Patienten, die Triphala einnahmen, veröffentlicht in der Januar 2001-Ausgabe von "Indian Journal of Physiology and Pharmacology", führte die Frucht zu Verbesserungen der Lipoprotein-Serumprofile einschließlich erhöhtem HDL, verringertem LDL und niedrigeren Gesamtcholesterinspiegeln. Die Forscher isolierten auch eine Anzahl von Tanninen in Amla, die zu den antioxidativen Eigenschaften von Triphala beitragen könnten. Es wird weiterhin angenommen, dass die Amla-Frucht die Lebensspanne für Tiere mit Tumoren verlängert.
